為什麼健身不吃鴨肉_生活常識

admin

2022-11-17 21:06:25

主要是因為鴨肉的脂肪和膽固醇含量比較高，相對於雞肉來說比較油膩，如果健身時吃鴨肉有可能會導致體內脂肪含量增高，導致增肌效果減弱。健身的時候建議吃一些比較清淡的食物。

為什麼健身不吃鴨肉

一般來說，健身為瞭增強體質以外，還為瞭能夠讓多餘的脂肪轉化為肌肉，而鴨肉為多脂肪食物，不宜多食。因為吃鴨肉會增加脂肪，影響健身效果。

另外，同時也建議肥胖的人群減少食用鴨肉為好。

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