雪燕為什麼不能天天吃_生活常識

admin

2022-11-19 09:09:02

雪燕是一種營養成分豐富的食物，如果每天食用就會破壞身體的營養平衡，雪燕還含有多種糖類，糖類能提供熱能，食用過量容易導致長胖等不良影響，所以一般建議雪燕每周食用2到3次即可。

雪燕為什麼不能天天吃

雪燕的吃法。先將雪燕浸泡在清水當中8-10小時，待雪燕完全泡開後，會變成長條狀晶瑩剔透的細絲，剔除雜質後放入燉盅內加入清水，燉盅外水量沒過燉盅一半即可。

隔水用大火燒開後轉為小火燉45分鐘左右即可。燉好的雪燕是沒有味道的，可在起鍋前5分鐘加糖，可根據個人喜好在吃的時候加牛奶、蜜糖、豆漿、酸奶、椰汁等拌來吃。

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