洋薑可以生吃嗎
admin
2023-01-03 06:02:08

洋薑可以生吃。生吃沒有毒，也不會有什麼危害，不過建議熟吃會更好，因為生洋薑表面可能會有細菌，吃的時候很容易處理不幹凈，導致吃瞭以後出現腹瀉等腸胃不適癥。

生吃洋薑


1、功效

洋薑中含菊糖成分，適量食用可以幫助降低人體血糖，具有一定調節血糖的作用，另外洋薑中還含有大量的鈉、鉀等成分，生吃具有較好的利尿消腫作用，可以幫助降火氣。

2、熟吃更好

但建議熟吃更好。由於洋薑中含有大量的維生素、纖維素以及多種礦物質化合物，生吃過量食用導致人體出現消化不良的癥狀。

3、禁忌

脾胃虛寒者不建議吃洋薑，洋薑性涼，容易加重體內的寒氣，還會損傷人體脾陽、降低消化能力。

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