植物精油可以按摩、冷熱敷或者作為香薰使用,按摩使用時要將精油和基礎油混合,然後擦拭在身體上進行按摩,冷熱敷使用時要將精油與冷水、熱水混合,再將毛巾潤濕後敷在身體上,作為香薰使用時,需要將精油滴在面巾紙上,等待精油自行揮發。
1、按摩使用
植物精油可以按摩使用,但精油的濃度較大,直接塗抹在皮膚上,會對皮膚產生刺激性,所以在按摩前,要將精油和基礎油混合調配成按摩油,然後均勻的塗抹在皮膚上,並搭配按摩手法,讓精油盡快被皮膚吸收。
2、香薰使用
植物精油可以作為香薰使用。傢裡沒有香薰燈的情況下,要將精油滴在紙巾上,放在通風處,讓精油揮發在空氣中,達到香薰目的,如果傢裡有香薰燈,可以將精油滴在香薰蠟燭上,蠟燭燃燒就會蒸發精油。
3、冷熱敷處理
植物精油可以冷熱敷使用。冷敷使用時要將植物精油混合在冷水中,然後浸入一塊毛巾,完全潤濕後取出擰幹,敷在面部、背部或者手臂上即可。熱敷方法和冷敷相同,將冷水換成熱水即可。
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