适合初春吃的10道美味的家常菜, 做法简单,营养还开胃
圣剑一族
2023-02-20 14:11:51

原标题:适合初春吃的10道美味的家常菜, 做法简单,营养还开胃

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

山药石斛炖排骨

石斛和山药都是有益脾胃的好食材,山药温而不燥,和排骨一起炖汤清淡营养,是春季不错的汤菜。

1、石斛清洗干净,切成小段。山药去皮切成段用清水泡上以免变黑。

2、锅中加清水,放入排骨和石斛,放姜段,葱段,花椒,料酒等。先大火煮20分钟,再放盐,放山药再煮10~15分钟,起锅放香葱末,放味精和胡椒粉调味。

熘肥肠

食材:猪肥肠500g、油适量、盐适量、尖椒2个,大葱1根、蒜10g、大料2粒、姜,黄豆酱油6ml、料酒10ml,糖3g、胡椒粉4g、淀粉8g

熘肥肠做法:

1、猪肠放在淡盐醋混合溶液中浸泡片刻,摘去脏物,再将其放入淘米水中泡一会儿,然后在清水中轻轻搓洗两遍即可。

2、将肥肠焯烫一遍捞出,将焯好的肥肠用温水清洗一下。

3、取清水,倒入肥肠,加入葱姜,料酒,大料煮半小时左右。

4、将尖椒,大葱,胡萝卜,蒜切片备用。

5、将调料放到碗中,加适量清水调成碗汁。

6、煮好的肠用筷子能扎动即可捞出,不烫手时切成小块。

7、炒锅热油,倒入葱蒜胡萝卜煸香,加入尖椒。

8、倒入肥肠煸炒片刻,倒入碗汁翻炒均匀即可。

香椿炒鸡蛋

食材:香椿、鸡蛋、葱、盐、植物油。

具体做法:

一、香椿洗净入开水锅里汆烫半分钟左右,捞出过一遍凉水再控水切碎段,鸡蛋打入碗里放少许盐搅散备用。

二、炒锅倒油,油热后放入鸡蛋液炒熟盛出。

三、锅底留底油,放入香椿碎段和葱碎翻炒。

四、葱香味出来就可以放入前面炒好的熟鸡蛋,最后翻炒1分钟左右就可以了,盐就情况再添加,因为鸡蛋里放过盐了。

板栗烧鸡‬

食材:鸡肉‬、板栗‬、白砂糖‬、小葱‬、生姜‬、生抽‬、蚝油‬、料酒‬、老抽‬、食盐‬、鸡精‬

做法‬:

(1)鸡肉洗净剁块浸泡片刻,板栗洗净入锅中煮熟捞出剥壳,小葱生姜切好备用。

(2)腌制‬鸡肉‬:鸡块‬放入‬碗中‬,加入‬适量的小葱‬、生姜‬、料酒‬、生抽‬、老抽‬、蚝油‬抓拌‬均匀腌制‬片刻入味‬备用‬。

(3)锅中热油爆香小葱,下入腌制好的鸡块,加入板栗,翻炒至鸡肉变色。

(4)加入适量的食盐、鸡精、白砂糖大火翻炒至食材入味熟透。

(5)关火出锅装盘即可开吃了,鲜香入味巨好吃巨下饭,大人小孩都喜欢吃!

西葫芦炒鸡蛋

食材:西葫芦、鸡蛋、盐、葱花

西葫芦清洗干净切片,鸡蛋打散

热锅,放油,先炒鸡蛋至八分熟,盛出备用

重新热锅,放油,放入葱花炒香,加入西葫芦片

西葫芦炒至微软,放一茶匙盐调味,倒入鸡蛋翻炒均匀就可以出锅啦

一道快手清爽的西葫芦鸡蛋就好了,很下饭的一道菜,食材做法简单。

酸辣藕丁

食材:莲藕1小节 青红椒各1个 姜1小块

1,莲藕去皮洗净,切成小丁,青红辣椒切丁,姜切末。

2,热锅放油,下入姜末炒香,加入藕丁翻炒几下。

3,调入半勺辣椒油,加入青红辣椒翻炒几下,最后调入1勺白醋,少许胡椒粉,白糖,翻炒均匀起锅。

黄瓜炒鸡蛋

食材

黄瓜2根、鸡蛋2个、食用油适量、盐1勺。

做法

1、锅中油预热,放入鸡蛋摊成蛋皮盛出备用。

2、锅中油预热,放入黄瓜煸炒变软。

3、倒入鸡蛋煸炒。

4、倒入一勺盐煸炒1分钟即可出锅。

凉拌香菜

准备食材:香菜,小米辣,蒜末,白芝麻。

做法步骤:

1、凉拌汁:碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉,泼上热油激发出香味,再加入生抽、香醋、白糖、食盐,搅拌均匀即可。

2、起锅烧水,水开后加入食盐和食用油,再放入洗干净的香菜焯水煮熟,然后捞起来挤干水分,切碎装入碗中。

3、将凉拌汁倒入香菜中,抓拌均匀即可上桌开吃。

蒜香西葫芦

食材:

西葫芦1个,胡萝卜1根,木耳适量,蒜6瓣

调料汁:

清水半碗+1勺糖+1勺生抽+1勺蚝油+1勺淀粉搅拌均匀

操作步骤:

1:起锅热油,下入一半的蒜末,翻炒爆香!

2:然后放入配菜,胡萝卜,木耳,翻炒。

3:然后放入西葫芦,翻炒至断生,加入料汁,然后放入剩下的蒜末,翻炒收汁即可出锅!

白灼芦笋

材料:芦笋450克、蒜粒18克、葱花适量、蒸鱼豉油20克、盐2克、白糖2克、热水20克、热油1汤勺

1、先调个料汁,把蒸鱼豉油、白糖、盐和热水倒入碗内,搅匀待用

2、然后把处理好的芦笋,沸水下锅,锅中再加入食用油,大火焯烫3分钟捞出

3、把焯熟的芦笋摆入盘内,倒入之前做好的调料汁,再撒上葱花和蒜粒,泼上热油,就能享用了

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