原标题：夏天能吃冰淇淋和不能吃冰淇淋的孩子，成年之后差距凸显

文| Ying Ma

知乎上有一个热帖：我不知道5岁的冰淇淋味道如何，它真的好吗？

一个小女孩提到，她从小就受到父母的约束，从不允许吃冰淇淋。由于她长大了，不受父母的控制，她开始疯狂地吃冰淇淋和各种零食。

冰淇淋是批发的，各种零食也都是盒装的。事实上，这是为了弥补童年的缺失。

孩子们吃冰淇淋不好。

高脂肪和高热量容易发胖。孩子吃冰淇淋太冷，对他们的脾胃不好。但这不好！

你不觉得对不起你的孩子吗，因为你不给孩子吃，其他孩子可以吃。当你的孩子看着其他孩子吃它时，他看起来很羡慕，觉得口水流了出来，吞了下去？

事实上，零食可以让孩子分泌快乐的多巴胺。甚至明星孩子也喜欢吃冰淇淋。例如，昆凌曾分享过，他们的孩子在飞行时非常吵。有一次，他们告诉孩子，只要你在飞机上不吵闹，他们就会让空姐给你冰淇淋，所以孩子们不会一直吵闹。

这足以表明孩子们喜欢冰淇淋。

事实上，我们只需要限制孩子可以吃的冰淇淋量，而不是完全阻止孩子吃冰淇淋。彻底停止冰淇淋会让孩子的心永远向往冰淇淋。

你越压迫他们，他们就越反抗。当孩子长大后有了自己的零用钱，他们会把所有的零用钱都花在吃冰淇淋上，这更容易伤害他们的身体。

从小就被允许吃冰淇淋的孩子和完全不被允许吃冰激凌的孩子长大后往往会有这些差异

第一：自我控制能力

当父母年轻的时候，他们会为孩子渴望的东西提供一些迁就，而不是完全禁止，这会让孩子长大后更有自制力，因为他们知道这件事不过如此。我可以吃也可以不吃。

如果孩子小时候被父母完全禁止吃冰淇淋，那么长大后他们就必须想吃什么就吃什么，不管它是否健康，或者是否对身体有害，而且完全没有自制能力。

心理学中存在潘多拉效应。它越被禁止，就越渴望孩子。

第二：孩子的自信心

孩子们正在向父母表达他们想吃冰淇淋的愿望。事实上，他们希望父母看到他们的愿望。我希望我的父母能满足自己。

但是，如果父母以对孩子好的名义一次次拒绝孩子，会让孩子觉得父母根本不了解自己，根本不爱自己，不值得爱，这会让孩子非常自卑。

如果父母在孩子想吃冰淇淋的时候给孩子设置了一定的条件，比如一次只能吃一个小根，一周吃两次，这样既有原则，又能满足孩子的愿望，这会让孩子更加自信。

父母应该知道如何正确地给孩子吃冰淇淋

★ 你最好在两岁之前不要在市场上买冰淇淋

儿童在两岁之前仍在添加辅食。他们不太喜欢吃零食。所以作为父母，他们应该为孩子筛选更健康的食物，并尽量为孩子选择营养丰富的辅食。如果他们在家做冰淇淋，可以给他们一个尝试，但不建议在外面买冰淇淋，因为添加剂和糖含量会更高。

★ 孩子们三岁后选择冰淇淋

孩子在选择冰淇淋时，应尽量选择牛奶作为主要成分或全脂奶粉，使其营养价值略高。

在营养成分表中选择高蛋白和低碳水化合物。

每次给孩子的冰淇淋最好不要超过50克。

尽量在饭后给孩子吃。

完全禁止儿童零食是不可能的。学会科学选择，健康饮食。

待续......

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