嗓子干痒不舒服，教你3款养生汤，润肺止咳很有效，成本才几块钱
现在我们已经进入了与新冠肺炎共存的时代，国家控制政策已经调整。我们应该成为自己健康的第一责任人，保护自己和家人的健康。现在进入冬季，是呼吸道和肺部疾病的高发期，我们应该多吃一些滋补的食物来清肺，增强抵抗力。
尤其是中老年人的抵抗力相对较低，冬季更容易出现各种健康问题。面对疫情，我们应该调整自己的态度。
没有必要囤积大量毒品。相反，我们应该注意从生活和饮食习惯出发，从根本上提高我们的免疫力。事实证明，免疫力强的人不容易感染病毒，如果被感染，也是相对容易出现的症状。
如果你在冬天感到喉咙干燥发痒，你可以尝试为你的肺部做SPA，以清热、解毒、滋养和滋养自己。即使你不幸感染了新冠肺炎，你在后期可能会继续出现不适的嗓音症状。吃药可能没有多大作用。此时，你不妨尝试吃补药。以下几种汤特别适合老年人冬季养肺，清热去火。
1、 银耳雪梨汤
银耳可以清除肺部的垃圾，清热润肺。红枣具有滋养皮肤和血液的作用。
有了雪梨，可以清热润肺，这种银耳雪梨汤可以有效缓解肺部炎症的症状。
准备食材：白木耳、红枣、黄冰糖、枸杞、雪梨。
具体方法：
1.一块新鲜的白木耳用水洗涤两次。如果你需要做五六碗白木耳汤，你只需要打破一半的量。
清洗后，去除根部发黄的地方，然后用手掰成小花。
2.将梨洗净，去皮，切成小块。红枣洗净，去核，然后切成小块。
3.在雪梨、银耳和大枣中加入冷水，加水，盖上盖子，煮沸后焖10分钟。打开盖子，用筷子搅拌1-2分钟，然后盖上盖子继续炖10分钟。然后加入枸杞冰糖，用砂锅剩余的温度再炖10分钟再吃。
2、 萝卜保健汤
白萝卜具有滋阴润燥、通气润肺的作用。冬天多吃可以提高肺部对冷空气的抵抗力。以下养生汤中加入了鸡蛋、海鲜蘑菇、豆腐、虾皮等营养成分。经常食用可以提高免疫力，增强体质。
准备食材：白萝卜、鸡蛋、海鲜蘑菇、食用油、豆腐、虾皮、胡椒粉、盐。
具体方法：
1.白萝卜一半去皮切丝，海鲜蘑菇洗净切成段。把一小块豆腐切成小方块备用。
2、碗中放入5个鸡蛋，锅中倒入油，放入鸡蛋煎至两面金黄后捞出。切成小块待用。
3、用锅里的油放入萝卜丝，用大火炸，然后炸软。然后加入适量的虾皮，加入鸡蛋，倒入开水，煮开后去掉泡沫，加入姜丝，然后倒入海鲜蘑菇和豆腐，加入盐和胡椒粉，出锅前撒上葱花和枸杞，即可食用。
3、 姜梨汤
雪梨具有滋阴润肺的功效。冬天吃它可以保持肺部新鲜。生姜可以暖胃，去除致病因素，预防感冒。这两者的结合很巧妙。
准备食材：雪梨、红枣、冰糖、姜、盐。
具体方法：
1.准备一个梨，在皮上放适量的食用盐。用手搓几次，去除梨皮上的油脂。姜皮也用同样的方法处理，然后用清水冲洗几次。准备几个红枣清洗。
2.姜切成细丝，梨切成小块备用。红枣可以去除枣核。
3.准备一个砂锅，将雪梨、生姜和红枣倒入锅中，加入约800毫升水。盖上锅盖，用大火煮沸，然后转小火煮10分钟左右。加入适量的黄色冰糖，拌匀，盖上盖子煮三分钟。
这是三种经典的润肺汤。你知道吗？
待续......
以上就是本期小编给大家带来的最新消息，如果希望得到接下来的信息，请点赞或者关注我的哦，小编将以最快的时间更新最新内容。希望大家喜欢！