没月牙就是肾虚？指甲上没月牙，其实和这3个原因有关
身体好不好，看手就知道?常听人说，可以通过观察手指上的“月牙”，来看出身体是否出现了异常，会发现，有的人手上7-8个月牙，有些人手上只有2个或者3个，这是为什么?月牙与肾脏真的有所联系吗?今天，我们就来和大家说说，到底月牙多少和身体健康有什么关系。
首先，我们先来仔细的介绍一下，手上的月牙究竟是什么?其实，从科学的角度上来说，指甲上的月牙就是新长出来的指甲，因为我们手上的指甲是不断生长的，一开始是白色，逐渐转化为透明色。所以，我们手指里的月牙是“弧形”，手指甲长也是一个弧形，而不是平齐的。
但是，传统中医却认为，可以从指甲上的月牙来判断一个人是否健康，这是有一定的道理的。月牙又称为“半月痕”，半月痕是体内“精血”足的体现。气血足的人，应该是有7个到8个月牙的。并且，手上的半月痕最好应该占整个指甲的五分之一大小最佳。
哪些人是没有月牙的?
1.气血不足
月牙的面积越大，越白，则说明这个人的精力越旺盛。健康的人群，通常会有7-10个月牙，如果少于这个数量，我们就要考虑是不是气血不足的表现。如果少于了4个月牙，我们就要对此有所重视了，需要补足我们身体内的气血。
在日常生活中，多补充蛋白质，因为人体的组成部分就是蛋白质。也可以多吃点黑色食物，例如，黑芝麻，黑豆，黑枸杞等，这些食物对肾脏是非常有好处的。在平时需要经常锻炼身体，这样有助于帮助身体更好的进行新陈代谢。
2.内分泌紊乱
如果身体内分泌出现了紊乱的情况，如果不加以重视，就会影响到我们身体内的新陈代谢的速度，指甲的生长速度就会有所变慢，久而久之，手指上的月牙就会越来越少，甚至会全都消失。这种时候，我们需要多吃点新鲜蔬菜，补充日常所需的维生素，需要有一个充足的休息睡眠时间，慢慢的，我们手上的月牙就会重新长出来。
3.营养不良
如果，身体长期营养不良，就会导致我们的新陈代谢速度变慢，从而指甲的生长速度也会变慢，如果长时间得不到有效的改善，不仅仅指甲上的月牙会消失。身体素质也会越来越差，抵抗力会变得越来越低，疾病也会接踵而至，容易患上各种疾病，头痛，感冒等小毛病不断。
以上3点，就是有可能导致月牙消失的原因。在日常生活中，我们需要对此有足够的重视，及时补充日常所需的营养，多吃新鲜蔬菜，补充日常所需的维生素，少吃或者不吃高油腻的食物。保证日常睡眠时间的充足，一天保证睡眠时间在8个小时以上，长此以往，相信我们的身体一定会越来越健康，手指上的月牙也会慢慢的长出来。