厨师长教你金汤山药的做法，无油清淡营养高，做法简单易学_美食料理

味道的回忆

2023-02-21 17:18:54

大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常菜供您参考。

今天第一道菜名金汤山药，是个上补之菜。该菜用山药南瓜，蒸后料制，再结合而成。吃起来既有味道，又有营养。白黄色彩，恰如金银珍馐，观之可爱，入口想化。

小知识：山药以药用价值高著称，能补虚损，益脾胃，兼治尿频，冻疮等小症。而南瓜多糖，富含氨基酸，可清热驱虫。

此菜用铁棍山药最佳，蒸出来更软。山药两根，洗净削皮，切成三厘米长的段，码放整齐。盘。中。

南瓜取一小块，去皮后切成片。

锅内烧水，放上箅子。水开后，放入山药和南瓜。盖上盖子，小火蒸12分钟。

把蒸好的南瓜用勺子按压成泥。

锅内烧一些水，量够和成浆的，倒入南瓜泥，加入三匙白糖和适当的蜂蜜。用勺子按压搅匀，一直开小火，把南瓜汤熬至粘稠。

最后把南瓜汤汁浇在山药上。

好了，这道清雅小菜，补品金汤山药就好了。

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