每天喝杯白酒能“养生”？身体的这4种“变化”，你感受到了吗？
我们都知道在喝酒的时候会给我们的肝脏造成影响，特别是长期酗酒，不仅会影响肝脏健康，还会引发一些病症，比较常见的就是酒精肝，脂肪肝严重的话还会引发肝癌。但是，在我国一直有喝酒养生的说法。很多养生人士，还喜欢在白酒中泡一些人参，天麻，枸杞等药材，那就是我们平时常说的药酒。所以说白酒具有一定的药用价值，但是在喝的时候一定要控制好量。
坚持一天一杯白酒，悄悄的把这4种病给“喝没了”：
1、治胃寒
现在大家的生活节奏都比较快，有些人为了忙于工作，可能一天都吃不上一顿饱饭。长期没有规律的饮食会对胃部健康造成很大的损害，还会加重胃寒。如果在平时能够坚持每天喝一小杯白酒，对于胃寒能够起到很好的缓解效果。因为白酒具有活血御寒的作用，对于缓解胃寒具有不错的效果。但是在天气比较寒冷的时候，大家在喝白酒之前，尽量将白酒放在温水中烫一下再喝。
坚持每天喝一小杯白酒，对于血管健康具有很好的帮助作用。能够增强血液中高密度脂蛋白的含量，还能够帮助减少冠状动脉中胆固醇的含量，有助于稳定血压，降低心脑血管疾病的发病率，特别是一些中老年人，如果能够坚持每天喝一小杯白酒，或许能够在很大程度上降低他们患心脑血管疾病的几率。
2、预防心血管方面疾病
如果能够坚持每天喝一小杯白酒，对于体内的新陈代谢和血液循环具有很好的促进作用，还会使我们的皮肤越来越年轻。因为喝完酒之后会加快我们的血液循环速度，改善体内新陈代谢的水平，从而使我们体内的毒素和垃圾能够以最快的速度排出体外，使我们的身体更加轻松，血液也会更加干净，从而使我们的身体变得越来越健康。
3、消除疲劳和紧张
现在大家的生活都比较忙碌，而且生活压力都比较大，经历了一天劳累的工作之后，如果在吃晚饭的时候能够喝上一小杯白酒，不仅能够帮助缓解身体疲劳，还能放松神经。因为在白酒当中含有一定的酒精进入到人体之后，能够有效刺激人体大脑和中枢神经，起到放松神经，缓解压力的作用，对于失眠也能够起到不错的缓解功效。这些人在夏天的时候，由于天气比较炎热，会出现食欲不振的情况，也可以在白天的时候喝上一小杯白酒，能够起到一定的开胃助消化的作用。
4、促进新陈代谢
坚持每天一杯白酒，一杯到底是指多少量？
看到这里大家肯定都比较疑惑，这里所说的一小杯白酒到底应该是多少呢？通常来说，这个量尽量控制在60毫升左右。只是平时酒量比较大，喝酒比较勤的人，在喝酒的时候尽量也不要超过这个量，如果在平时很少喝酒，酒量也不是特别好的人，可以适当减少一些，前提就是不能喝多。但是这个方法也不是适用于所有人的，如果患有高血压，高血脂以及一些肝脏疾病最好就不要喝了。