男性肾虚怎么办？常喝2水3汤，保养肾脏更加健康！
肾脏是我们身体主要的器官，尤其是对男性而言，作用是相当大的，肾脏健康，不仅是代谢效果好，关键是房事能力也会得到很大的提升，增加男性魅力，更有男人味。由于现在男性的压力大，常会出现肾虚的现象，这种情况下，日常还是要多多进补的，保养肾脏更加健康。
男性日常多喝2水3汤，养身固本，更有男人味
2水：
肉苁蓉煮水
如果说，当归是女性的“闺中密友”，那么，肉苁蓉便是男性的“加油站”。男性常吃点肉苁蓉对男性的身体健康是很好的，尤其是保养肾脏的效果极佳。肉苁蓉补肾而不伤阴，长期服用一般不会出现上火、口干等症状，男性可以放心吃。男性出现肾虚的现象，平时多喝肉苁蓉泡水，帮助肾脏更好的恢复如初，肾脏就会更加健康。
桑寄生莲子煮水
桑寄生莲子水是粤式的茶水，很多人都是比较喜欢喝的，很受男性的喜欢。鸡蛋水煮去壳，之后，把桑寄生用纱布包裹，大枣剪开，连同鸡蛋、莲子一起煮水喝，帮助男性更好的养护肾脏，肾脏就会更加健康。桑寄生有很好的补肾效果，它含有某些物质，可以帮助肾脏更好的代谢毒素和垃圾。男性常喝这款茶水，有助于肾脏更加健康。
3汤：
虾米羊肉汤
羊肉大家都知道的补肾效果很好的滋补食物，其实虾米也有很好的补肾的效果，两者一起煮汤，可以帮助男性更好的滋养肾脏，肾脏就会很健康。因为羊肉味道大，我们煮汤，可以多放一点葱蒜姜，帮助羊肉去除味道，吃着口感会更好。羊肉和虾米都有很好的温补效果，两种食物，一起煮汤喝，保养肾脏更加健康，提升房事能力。
桂圆红枣汤
桂圆红枣和黑豆都是很常见的食材，其实它们有个共同点，就是都有很好的补肾的效果，三种食物一起煮汤，帮助肾脏更加健康。黑豆对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处，桂圆及红枣都具有调补脾胃的作用。经常吃点桂圆红枣汤，对滋补肾脏的效果是很好的，使得肾脏更加健康，同时还有很好的调理肠胃的效果。
猪蹄汤
大家都知道猪蹄有很好的美白效果，因为它含有胶原蛋白。其实它还有一定的补肾的效果，常吃也可以帮助肾脏更加健康。煮两只猪蹄，在加上骨碎补、川牛膝各20克，菟丝子30克，川断15克，这四种药材，可以帮助更好的保养肾脏。这款食疗针对肾阳虚的效果很好，可以帮助缓解，四肢发冷、腰酸背痛等症状，还可以帮助男性提升能力，改善功能不佳的情况，促进夫妻生活和谐。
男性要注意保养自己的肾脏，尤其是已经出现肾虚现象的人群，要积极的补充营养物质，多吃上面这些食物，帮助更好的改善不适感，提升男性的能力，整个人精气神饱满，不会总是疲倦的感觉，还很显年轻。