一家3口人的5天晚餐，健康好吃，花钱少，家人都爱吃
3口之家5天晚餐，健康美味，价格低廉。家人喜欢它。
我记得我家孩子小的时候，每个周末都会一家人一起吃一顿大餐，因为那时候我做饭不是很好，周末总想偷懒，就出去了.吃。
这几年我不在外面吃饭了，我仍然认为熟食是最好的。最重要的是，我的厨艺有了很大的提高。全家人都喜欢我准备的美味食物。自己做饭不仅省钱，最重要的是健康又营养。
第一天的晚餐
牛肉寿司，红枣甜米线，炒白菜，米粉。
孩子想吃寿司，就买了紫菜、寿司醋、寿司萝卜、沙拉酱、番茄酱，里面还有滚熟的牛肉，搭配起来既美味又营养。
我炒了甜米粉和红枣粉。全家人都喜欢这种意大利面。它又甜又软。
周末休息的时候，做了一碗红枣，放进冰箱冷冻。我吃的时候一般只吃一块。
红枣饼做法：
红枣去核煮软，加少许水，放入料理机打碎，放入锅中炒至水没了，加一勺油，一勺糙米.面粉，炒五分钟左右，关火。
冷却后放入新的保鲜袋中，下次食用时直接拿走。
将200克粘米粉放入碗中，加50克普通面粉，将面条用开水煮熟，揉匀后分成小面条，取面条，裹上枣面条，炒熟。平底锅煎至两面金黄。
第二天晚餐
鸡腿肉、白菜粉丝团、炒白菜粉丝盒。
孩子们喜欢吃油炸面包，所以每次烤面包都会烤一盘。
我不吃鸡皮，所以每次煮鸡肉，我都会把皮去掉。
水煮鸡腿不能一次吃。将鸡肉切成小块，放入烤箱烘干，撒上烧烤调料。早餐营养丰富，味道鲜美。
第三天晚餐
牛肉汤、白菜番茄粉丝、米饭。
我喜欢喝炖牛肉和汤。搭配牛肉汤和汤，先喝一碗，再吃米饭。
我家不喜欢在汤里加淀粉，但是他们比较喜欢喝纯汤，所以每次煲汤的时候都不会加淀粉。看似凉凉的汤，其实很好吃。
炖牛肉的做法：
将煮熟的牛肉切成小块，土豆捣碎，胡萝卜切成小块。将牛肉汤倒入锅中，加入煮熟的牛肉、切碎的汤和切碎的胡萝卜。煮至土豆变软。添加几片以获得真正新鲜的味道。撒上葱花和蒜末，最后韭菜花出锅了。
牛肉汤有盐有各种味道，不用加调料。
稍微折腾一下，真的很好吃。
第四天的晚餐
花卷加玉米粉，米粉，炸茄子，鸡蛋粉，番茄酱铸铁，牛肉寿司，米粉。孩子一向不爱吃鸡蛋，小时候蒸蛋羹吃的也不多。没想到，他这次喜欢吃蒸蛋羹。
煮鸡蛋的方法：
碗中打三个鸡蛋，撒上半茶匙盐，用筷子掰开，加入1.5倍热水，再次冲洗干净，滤过漏勺，盖上锅盖，蒸，烧开``大火，即成转中小火，出锅蒸12分钟。
出锅后，用刀切小块，撒上鲜香，撒上芝麻，就可以尽情享用了。
这样蘸出来的蛋黄很鲜很软，孩子说吃起来像豆腐。
第五天的晚餐
番茄土豆面，花生豆角，牛肉藕饼。
北方人爱吃面条，下班后吃上一碗热腾腾的面条，暖胃暖胃。
牛肉莲藕煎饼是提前做好的，进烤箱烤10分钟，越吃越好吃。
最好的是家常菜，我：厨房的热度——每天的熟食。每天用心为家人做饭、菜、汤！家常菜是家的味道，是厨房的温馨，是充满爱的小日子。家庭烹饪就是使用简单的日常食材制作家人喜爱的健康营养餐点。欢迎继续考虑！允许大家在评论区发表评论，提出宝贵意见。感谢您的评论、点赞和分享。
本图文为《厨房的温暖》作品。严禁非法图片、文字、转载，违者必究。