气血不足的女人喝它，益气补血气色好，鸡蛋加它煮一煮，简单美味_美食料理

小咖喱

2023-02-26 16:21:24

很多女生一到天气冷的时候，手脚特别的冰凉，穿再厚的衣服也是觉得冷，手里总是捧着热水杯，或者捧着热水袋，其实呢这是因为体内气血不足引起的，这时候呢，就要多吃一些能够补充气血的食物，另外呢多加运动，增加体内的血液循环，就能改善这种情况，就不会那么怕冷了。

有一些女生气血不足，除了怕冷以外，脸上的皮肤总是蜡黄蜡黄的，就好像是贫血一样，其实呢这都是因为体内缺少气血引起的，很多人就会想到吃一些红枣来补充气血，其实呢，单独吃红枣根本不能很好的补充气血，一些有钱人他们吃燕窝吃鱼来补充气血，美容养颜，可是呢，作为普通的老百姓不吃燕窝吃它也很好。

女人如果气血不足，用这种食物煮荷包蛋吃，就能补充气血，而且还能美容养颜，我们来看一下吧，这种食物就是米酒，荷包蛋是非常有营养的食物，很多人喜欢当成早餐吃，早上呢在家里煮两个鸡蛋或者煎两个荷包蛋，不过这次要给大家说的是，煮着荷包蛋吃更有营养，里面的蛋白质不会流失。

但是煮荷包蛋的时候就不要用白开水煮了，在开水里面加一点米酒，用米酒来煮荷包蛋，能达到补充气血美容养颜的效果，米酒我们可以在超市里面买到，很多南方朋友家里经常喝米酒，只不过北方朋友喝得比较少，对米酒了解也比较少。那么，我们来看一下具体的做法吧，喜欢的朋友学起来。

准备一碗糯米酒倒在碗里，让它的酒精味散发一些，然后在锅里面加入一些红枣和枸杞，大火煮开，在里面打入两个荷包蛋，把荷包蛋下到锅里面煮，这时候把米酒下到锅里面煮，煮个两三分钟就可以了。女生经常喝，坚持每周喝两次补充气血，美容养颜，手脚也不冰凉了。