宝宝也能吃的葱花蛋饼来咯，营养软糯好咀嚼！_美食料理

谷妈咪

2023-02-27 16:30:45

都说【早餐要吃好】，这句话不仅适用于大人们，宝宝也是！一顿营养、优质的早餐对于宝宝一整个上午的精神劲儿格外重要！

所以啊，对于宝宝的早餐，家长们一定要尽量提供丰富的营养，食物最好多样化，要有足量的糖分、优质蛋白质和充足的膳食纤维，这样才有助于宝宝补充营养，延长饱腹感，开启元气满满的一天！

今天谷妈咪就给大家分享一道好吃又营养的早餐饼，手不沾面就能做，简单又快手，宝宝一口咬下去，又香又柔软、好咀嚼好吞咽，宝宝吃完一片还想吃！

✅营养特点：

手不沾面就能做的早餐饼来咯，葱花和鸡蛋这对营养CP，搭配营养好消化的宝宝面粉，香喷喷地煎一煎，一出锅就能闻到满满的香味，营养又好吃，软软的，好咀嚼、好吞咽，凉了也不硬，宝宝一口咬下去，满满都是葱花和鸡蛋的香味，吃完一片还想吃！

关键是简单又快手，0难度，好操作，10分钟就能轻松搞定！上班族宝妈也能挤出时间给孩子做出来，搭配小米粥、牛奶或者豆浆，再清炒一个小菜，一顿营养又健康的早餐就成啦！妈妈再也不用发愁宝宝主食吃啥啦！

PS：适合18月+且对以下食材不过敏的宝宝~

✅准备食材：

宝宝面粉100克

鸡蛋2个，小葱2根

纯净水、菌菇粉适量

✅食谱做法：

1，空碗中倒入宝宝面粉，加纯净水搅拌成稀糊状备用；小葱洗净、切丁备用。

2，另备一个空碗，打2个鸡蛋，加入切好的葱花，提味的菌菇粉，搅打均匀备用。

3，锅中刷油，油热倒入面糊均匀摊平，刷上一层蛋液，煎至两面熟透即可出锅。

✅谷妈咪tips：

1，我们的制作量不等于宝宝的添加量，家长可以根据宝宝月/年龄情况自行添加~

2，摊饼的时候一定要薄，保持中小火慢慢地煎，这样蛋饼才会更柔软！