苦瓜炒鸡蛋怎样炒苦瓜不苦，鸡蛋滑嫩？厨师长分享技巧，家常实用_美食料理

美食记录与分享

2023-03-01 02:17:47

大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常菜供大家参考。

苦瓜炒鸡蛋是一道很家常的菜，但是苦瓜怎样炒才能翠绿没有苦味，鸡蛋如何炒才会不老不柴，口感滑嫩，就这需要技巧了。

今天分享一个苦瓜炒鸡蛋的家常做法，喜欢的可以试一下。

准备一个苦瓜，从中间划开，再一分为二，除去瓜瓤，斜刀切成薄片，放在盆里。

盆里打入四个鸡蛋，加入食盐，照着一个方向快速打散。

锅内加水，开大火，水烧开后，倒入苦瓜，焯水30秒左右捞出，控去多余的水份，倒入鸡蛋盆里，搅拌均匀。

苦瓜焯一下水能快速去除苦瓜的苦味，还能在后面的快炒中生熟一致。

锅内烧油，烧热后，充分滑锅，倒出热油，加入凉油，热锅凉油，炒鸡蛋的时候不容易粘锅，倒入鸡蛋和苦瓜片，掂锅翻炒。

翻炒的过程，动作不要太大，以免鸡蛋不成型，翻炒几个来回，差不多鸡蛋就熟了，这个时候就可以出锅装盘了。

好了，这道简单好吃苦瓜炒鸡蛋就做好了，你炒鸡蛋时是先炒鸡蛋还是先炒的苦瓜呢，有没有试过这种炒法。

我是阿飞，感谢大家对第一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，还没有关注第一美食的朋友别忘记点点关注，阿飞感谢大家的观看。