“天然补血王”被找到，中年女性一周吃3次，气血双收，老得更慢
大家好，我是小世。
进入40岁后，衰老加速，很多女性为了维持年轻美貌，不惜投入大量的资金，去购买护肤品。结果钱包掏空了，也没见什么效果。
其实衰老的原因，在于“气血虚”，女性若是气血虚，手脚常冰冷，会肤色蜡黄，皮肤粗糙。气血虚会影响内分泌，每个月无法排毒，身体自然衰老。
所以说，女性想要老得慢，还是要注重补气血，坚持吃补气血的食物，可以让皮肤红润细腻，整个人的状态，都是神采飞扬的。
一、红豆“天然补血王”
红豆被称为“天然补血王”，有补血养血功效，大家平时可以多吃红豆。尤其是在冬季要多吃，血液充足旺盛，手脚不不会冰凉。
红豆还有健脾补肾，祛湿消肿的作用。如果你是湿气重，身材浮肿的人，多吃红豆，还能排掉湿气，消除水肿。
在冬季，因为天气寒冷，气血供应不足，很多人都有脱发的问题，这时多吃红豆，也可以防脱发。
二、红豆的做法
今天给大家分享一道五红汤做法，建议女性一周吃3次，越吃越美丽，胜过使用护肤品。
推荐食谱：五红汤
主要食材：红豆、红枣、红糖、花生、枸杞
制作方法：
1、首先准备上面这5样食材。
2、随后将红豆、花生第一次清洗干净。第二次用水浸泡4小时。
3、接着将红枣清洗干净。
4、随后将红枣去核，切碎备用。
5、准备砂锅，倒入浸泡好的红豆花生，浸泡的水一起倒进去。
6、接着倒入切碎的红枣，如果觉得水分不够多，可以再加一碗水。
7、扣上锅盖，大火烧开，转小火，连续煮40分钟。
8、打开锅盖之后，放入枸杞。
9、接着放入红糖，搅拌均匀，即可扣盖，小火煮10分钟即可。
10、这道五红汤就完成，汤水鲜红浓郁，味道香浓。
11、将它装在碗中，稍微放温热就可以喝。这道五红汤，堪称女人宝，口感香甜，采用五种不同的食材，可以补气血，美容养颜。
12、手脚冰凉，月经不调，怕冷，脱发，贫血的人，最适合喝这碗汤水，越喝越美丽，老得更慢。
【养生杂谈】
红豆是天然的补气血食物，没有什么禁忌，所有人群都可以吃，尤其是女性，记得多吃红豆。平时做个五红汤来吃，冬季喝一碗，全身暖和，气血充足，手脚再也不冰凉。