【今日素食】6道素豆腐煎饼做法,早餐不用愁,简单快手营养又好吃!
汤学山
2023-03-02 08:44:03

原标题:【今日素食】6道素豆腐煎饼做法,早餐不用愁,简单快手营养又好吃!

豆腐的传统做法有很多,有油炸、清蒸、凉拌等。今天给大家介绍一种豆腐的新吃法——煎豆腐饼。

吃腻了蒸炸豆腐的朋友不妨试试。这样做出来的豆腐可以说既是主食又是下饭菜。外脆内软,味道浓郁,非常过瘾,家人爱吃,边吃边吃。

另外,这样做出来的豆腐糕营养全面,做法简单,容易上手。你试过就知道了。

姜黄豆腐煎饼

老豆腐一块,山药,黄瓜

胡萝卜、黑芝麻少许

淀粉和面粉

盐,姜黄粉

1.

豆腐压碎,山药、黄瓜、红萝卜洗净切碎,加入盐和姜黄粉拌匀

2.

然后倒入淀粉和面粉,搅拌至黄色。

3.

油锅烧热,将豆腐泥摆成想要的形状,撒上黑芝麻,两面煎至金黄,装盘。

香煎豆腐糕

豆腐200克、香菇5朵

胡萝卜和香菜适量

生面粉和盐适量

植物油、胡椒粉

1.

豆腐压碎,香菇泡软;

2.

切碎的胡萝卜、香菇和香菜;

3.

豆腐粉中加入一勺生粉,加入菜粉、盐、少许油拌匀;

4.

擀成小饼,平底锅抹一层薄油,用小火煎;

5.

一边固定好再翻过来;

6.

最后,加入番茄酱即可食用。

南瓜蘑菇豆腐煎饼

豆腐30克,金瓜30克

中筋面粉10克,香菇1个

1.

将南瓜去皮,切成小块。将南瓜块蒸15-20分钟,直到南瓜熟透。

2.

南瓜蒸软后取出,压成细腻的南瓜泥。

3.

豆腐用开水焯一下,去除豆腥味。

4.

另起一锅开水烧开,将香菇焯水,捞出放凉,然后切成小块。

5.

将南瓜泥和香菇加入豆腐泥中,加入10克面粉。

6.

用勺子搅拌均匀,得到浓稠的面糊。

7.

当饼子表面颜色稍深时,可以按压整形,然后翻面继续小火烘烤。

8.

把饼干煎到两面金黄,香味出来就可以出锅啦~

紫薯豆腐糕

豆腐半块、西红柿2个

紫薯1个,面粉250克

适量的盐

1.

将西红柿和紫薯放入锅中加水煮熟;

2.

准备半块豆腐;

3.

将煮熟的西红柿、紫薯去皮,用豆腐压碎;

4.

加入适量盐,加入少量面粉拌匀;

5.

搅拌成蜂窝状;

6.将调好的团块均匀地铺在电饭锅里,等它转动,然后等它关了灯再食用。

香菇玉米豆腐煎饼

豆腐和玉米适量

香菇3朵,沙拉适量

盐、淀粉

胡凉粉适量

1.

香菇、生菜切丁,豆腐切碎;

2.

将香菇放入油中翻炒3分钟,这样入味会更好;

3.

加入盐、胡椒粉和淀粉,混合所有材料,用文火煮15分钟;

4.

蒸熟,用少许油将两面煎至金黄,就完成了!

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