鸡蛋炒什么最好吃？_美食料理

叶子说旅游

2023-03-02 12:05:56

最适合炒鸡蛋的食物是什么。你最喜欢吃什么？

鸡蛋是最家常的美食，是大小餐桌的常客，备受人们的喜欢。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。不仅能补充人体所需要的营养，还有健脑益智、改善记忆力的作用。

炒鸡蛋一直是下饭菜，今天我来回答三道经典炒鸡蛋菜，提醒题主这么吃的话，要多做一些米饭备用。

一、大酱炒鸡蛋

所需原料：鸡蛋4个、黄豆酱20克、大葱、白酒10克、酱油

1、鸡蛋打散入碗内，加少许凉开水，搅匀备用。大葱切葱花备用。

2、起锅烧油，油热下入鸡蛋炒熟成块，盛出备用。

3、锅内重新烧油，葱花炸锅，下入黄豆酱炒香，倒入炒好的鸡蛋，烹白酒、加入酱油，翻炒均匀出锅即可。

二、韭菜炒鸡蛋

所需食材：鸡蛋4个，韭菜300克，精盐5克，白糖5克

1、韭菜洗净切成3厘米长的段备用。

2、鸡蛋打散加入2克精盐搅匀。

3、锅内烧油，将鸡蛋液倒入锅中炒熟盛出。

4、锅内烧油，放入韭菜大火快速翻炒，至韭菜稍微变软变色，加入白糖、3克精盐，加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可出锅。

三、青椒炒鸡蛋

所需食材：青椒250克，鸡蛋3个，精盐、香油适量

1、青椒洗净，去蒂去籽切丝，鸡蛋打散入碗中搅匀。

2、锅内烧油至六七成热，加入鸡蛋也炒熟滑散盛出备用。

3、锅内再次烧油，加入青椒丝翻炒至断生，倒入炒熟的鸡蛋，加入精盐、淋香油，翻炒均匀出锅即好。

炒鸡蛋有无数的食谱，有黄瓜木耳炒蛋、马齿苋炒蛋、丝瓜炒蛋、佛手瓜炒蛋、洋葱炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋、土豆炒鸡蛋等等，我偏爱以上三种炒蛋的方法，堪称经典下饭菜。