好吃的手撕包菜，简单易学，超级下饭，不要错过哦！_美食料理

美食美佳

2023-03-07 14:41:34

包菜含有维生素C，维生素B1、B2。此外还含有多量维生素U及胡罗卜素，新鲜菜汁，对胃、十二指肠溃疡，有止痛及促进愈合作用，除作蔬菜食用外，对消化性溃疡疼痛有效

手撕包菜材料：包菜1个，蒸鱼豉油15克，油适量，干红椒4个，蒜3瓣，花椒少许，盐适量

做法：包菜洗净撕成片，这次我们用李锦记蒸鱼豉油炒出不同风味，干红椒切节，蒜切片，小火起锅倒适量的油，爆香干红椒、花椒和蒜片，放入包菜大火翻炒，加入适量的盐调味，淋入李锦记蒸鱼豉油，将包菜炒至断生出锅装盘

可能现在有很多人正在为自己的胃发愁，每天这不敢吃、那不能吃，蛋白质是构成人体组织、器官的重要成分，人体各组织、各器官无一不含蛋白质。蛋白质也是胃壁的重要成分，胃炎、胃溃疡的由于长期的消化不良，营养成分不能够充分吸收，很容易引起蛋白质的缺乏，恶性循环是在怎么形成的