被催万遍的低脂菜！鲜嫩爆汁，2步搞定_美食料理

碍人都搞笑

2023-03-07 18:00:20

爱美的女生决不能放纵自己的身材。

从今天起饭饭每顿都要做点低脂菜，饱腹好吃才能快乐变瘦。

这道紫菜虾滑饼太适合减肥的姐妹们了。

为了吃它我还特地早起去买了新鲜的大虾。

处理成虾泥，简单加点调味品和小配菜，去腥的同时还增添了不少香气~

好吃不易胖，用来当主食也非常不错。

营养美味，非常适合家里的小朋友，心动的小伙伴赶紧码上~

紫菜、大明虾、玉米、芹菜

蛋清、料酒、盐、淀粉、白胡椒粉

为了吃到这个饼，赶早去菜市场买了几斤新鲜大虾。

要是觉得剥虾麻烦，可以买现成的虾滑。

搅好的虾泥里加点玉米和芹菜丁，增加口感还能解腻~

虾滑装到裱花袋里，没有裱花袋的用保鲜袋也行。

锅里油热后，就放整个紫菜，小火煎2分钟，先煎一下会更香了~

翻个面把虾滑挤满整个紫菜饼，抹平整点，再煎虾滑面。

小火慢煎5分钟，最后再翻个面煎个3分钟，撒上芝麻就可以出锅了~