春天喝这五款汤，一年不用开药方！_美食料理

晓芳生活感悟

2023-03-07 20:41:16

在春天养生的话，可以多喝汤，女孩们赶紧学起来。现在就教教大家，如何煲汤。在春季养生，最好就是喝这5款汤了。

第一款：萝卜莲子猪舌汤

准备食材，萝卜、莲子、猪舌、猪骨等等。将其这些食材放在一起，用清水浸泡，再将其全部都放在内锅当中，等到其煮开之后，再加上锅盖，再煮两个半小时。最后加上适量的调味品就可以了。萝卜莲子猪舌汤可以滋润肺胃，还可以益气生津，对心脾也有好处。

第二款：土茯苓煲猪骨汤

最开始也是要准备食材，食材有扁豆、蜜枣、土茯苓等等。将这些食材清洗干净之后，并放在锅中，加上清水，煮到水快要干了之后。土茯苓煲猪骨汤可以健脾，对骨头也有好处，糖尿病患者要多吃。

第三款：山药排骨汤

山药、玉米、莲藕再加上适量的排骨，放在一起熬汤喝。做法非常简单，在春季的时候，多喝山药排骨汤的话，可以消除水肿，对大家的肌肤也很有好处。

第四款：丝瓜护肝汤

准备丝瓜、猪肝、枸杞等等，根据自己的口味加上适量的调味品，然后就可以煮了。在煮的过程中，最好是不要盖上盖子，不然的话，丝瓜很有可能会发黄。在春季多喝这款汤品，可以提高自己的免疫能力，还可以清肝明目。

第五款：莲子萝卜汤

材料有莲子、萝卜、猪排骨等等。将所有的材料都处理好之后，将其放在锅中，煮两个小时后就可以了。最后加上葱花等等调味品就可以食用了。这款汤品可以降火，在春季的时候，很多人都会因为火气比较旺的原因而不舒服，这个时候，最需要吃的就是这款莲子萝卜汤了，简直就是老少皆宜。