3月6日惊蛰，“惊蛰吃5宝，春天没烦恼”指的是哪5宝？别不知道
“人间烟火，最顺人心。大家好，这里是北风飘南厨的鲜食，欢迎光临，唯有食情不能辜负，柴米油油。”盐、酸、甜、苦、辣、一饭、一饭、三餐四时节3月6日，惊蛰，又称“七折”，是二十四节气中的第三个节气。。”惊醒虫初，韶光土周“春雷回春，春雷回大地，春雷鸣响，万事如意。虫醒的到来，也意味着春天真的来了。走在大街上，可以感受到春风向你逼近，虫醒时节，虫醒时节可以吃蔬菜。还有食物，保证营养。惊蛰吃5宝，春天别愁，5宝是指哪5宝？今天我将分享这5种食物来品尝是的，让我们一起看看。
悉尼
银耳雪梨百合汤
所需材料：梨、白蘑菇、枸杞、百合、冰糖
美味的方式
1梨洗净去皮，切成小块，放入锅中，加入泡发好的白蘑菇，撕成小花放入锅中。
2加入百合、枸杞、冰糖，加水，煮30分钟。滋补清爽，家常汤。汤总是在昆虫觉醒季节准备的。
荠菜
荠菜凉了
所需材料：荠菜、花生米、蒜末、干辣椒、盐、鸡汤、味精、香油、香油
美味的方式
1荠菜洗净，放入锅中放入水中，煮熟后捞出放入水中，切成小块，挤干水分后盛入盘中。
2把去皮的花生、蒜茸和干辣椒加入热油，炒香后倒在蔬菜上。
3加入盐、鸡汤、味精、香油、香油，一次一汤匙，拌匀。是春季惊蛰时节的清爽营养蔬菜。
蛋
水煮蛋
所需材料：鸡蛋、盐、白醋
美味的方式
1鸡蛋洗净，开水，锅中放入冷水。加入一汤匙盐和白醋。
2这样煮的鸡蛋更容易去壳，煮5-6分钟，煮熟放凉。它们营养丰富，宜在惊蛰时节食用。
芋头
蒸芋头
所需材料：芋头、水
美味的方式
1山药洗净，锅里烧开水，把山药放入蒸锅。
2蒸约20分钟，蒸好后捞出，加糖食用。虫醒时节吃芋头，提神醒脑，滋补养颜。
菠菜
芝麻菠菜
配料表：菠菜、芝麻酱、盐、香油、香油、芝麻
美味的方式
1菠菜洗净，放入锅中焯一下，熟了捞出，沥干水分，然后放入大碗中。
2装盘，将芝麻用温水化开，加少许盐、香油、香油、生抽，各一勺，拌匀，倒入菠菜，撒上芝麻。它清爽可口。大家好，这里是北风湘南飘鲜食厨。爱吃，爱吃，一起吃。一年四季，一日三餐占据了每一个生命。更多有趣的美食文章和视频，欢迎到我们的主页观看。您的支持和鼓励是我前进的动力。感谢您的关注、点赞、收藏，恭喜您留言讨论。喜欢什么菜，关注我，更多可以找我。感谢遇见，感谢陪伴，祝你生活愉快，万事如意！明确声明：未经许可，禁止抄袭和转载文章。如有发现，我将承担违规责任！