肝怕白酒，要少喝，肝喜玉米，要多吃，养肝就得顺着它来
肝主要负责人体的代谢，解毒等功能，对人体来说是一种非常重要的器官。
近年来，随着人们生活水平的提高，人们伤肝的行为越来越多，肝病的患者也越来越多，肝不好将会直接影响人们的生活。
肝脏一旦受损，将会引起人们身体的各种不适，影响人们的生活。
肝不好，身体会出现5大症状
1、眼白发黄
肝不好的人，身体中的激素含量可能会受到一定程度的影响，肝不好身体中的胆红素的含量可能会上升，当胆红素作用到眼睛上，于是就很容易出现眼白发黄的现象，也被人们称为“黄疸”。
2、肝区疼痛
由于肝脏缺少痛觉神经，所以肝脏一般不会出现疼痛的症状，肝的被膜具有痛觉神经，只有肝部膨大，触碰到肝的被膜的时候才会出现肝区疼痛的症状，但是往往这个时候肝病已经比较严重，需要及时检查，否则，可能导致很严重的后果。
3、蜘蛛痣
蜘蛛痣是比较典型的一个肝不好的症状，很多肝病的患者会出现蜘蛛痣的现象。并且蜘蛛痣的症状一般只会出现在女人身上。
但是肝部受损的时候可能会引起体内雌性激素含量上升，就会出现蜘蛛痣，所以出现蜘蛛痣的时候一定要注意，可能是肝不好。
4、莫名发热
莫名发热的症状一般会在肝病比较严重的时候，常常会伴随着腹部右上方疼痛的症状。但是这种发热一般不会体温过高，经常会使37.8摄氏度左右。
5、体臭
体臭可以说是一种比较尴尬的症状，体臭可能是肝不好而引起的一种现象，因为肝不好身体的新陈代谢受到影响，体内的有异味的气体会通过皮肤排汗排出体外，严重影响着人们的形象。
肝最怕“3白”最好少吃
1、白糖
现在不仅仅是很多甜食中含有白糖，很多菜品中也含有白糖，经常吃白糖是一种很不好的习惯，白糖中糖分含量比较高，当过高含量的白糖进入人体之后部分将无法转换成能量，而是转化成脂肪储存在人体中，很容易引起脂肪肝。
2、白肉
这里所说的白肉，指的是肥肉，肥肉中一般含有较多的脂肪，经常吃肥肉会使过多的脂肪进入人体中，将会增加肝脏的负重，很容易引起肝部疾病。
3、白酒
喜欢喝白酒的男人比较多，白酒的酒精含量还是非常高的，人们摄入体内的酒精是需要肝脏来代谢的，长期摄入过多的酒精会严重影响到肝脏的代谢能力，很容易伤害肝脏。为了我们的健康着想，平常一定要尽量减少酒精的摄入。
肝最喜欢“2黄”，尽量多吃
1、菊花
若论及养肝护肝的调理方式，喝茶是最简单也是最有效的一种，只需要在每天喝水的时候放入一些具有养肝作用的中草药小植物，即可实现调理肝脏的目的，长期饮用，养出健康好肝脏。
2、玉米
很多人都喜欢吃玉米，玉米是一种很好的食品，经常吃玉米不仅能够减肥，还能很好的预防脂肪肝的发生。
但是吃玉米的时候要记住，当玉米发霉以后会产生大量的黄曲霉素，会伤害肝脏，影响肝功能，导致肝癌，平常一定要注意，玉米发霉之后是伤肝利器，不能多吃，吃玉米一定要是比较新鲜的玉米。
结语：肝好身体才会好，养肝护肝一定要改善饮食加以适当的运动，并且要时刻保持一个比较乐观的心态，能很好的促进肝脏健康，养肝护肝。