教你一招把女友跟妈妈宠上天的养颜秘方，买面膜的钱都省了！_美食料理

怪咖毛豆乐

2023-03-08 07:20:51

今天是女神节，如果只是用一张面膜就完事那真的不行

我们要发“内功”，做个水嫩水嫩的美人

俗话说：“要想皮肤好，桃胶离不了。”

桃胶是桃树上分泌出来的树脂，又叫“桃花泪”

桃胶的价格不高但养颜效果不比价高的燕窝差，

所以还有“平民燕窝”一说

好气色，吃桃胶，

只是大家都知道怎么煮才好吃吗？

这就给大家送上食谱！

「木瓜桃胶炖奶」

木瓜1个/牛奶150ml

冰糖20g/桃胶10g

桃胶和牛奶、木瓜一起搭配，十分可口滋补，桃胶口感润滑，满满的胶质，吃在嘴里，美在脸上。

①先把桃胶洗干净备用

桃胶需其他浸泡12小时以上

桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的

②桃胶沥水放入炖盅蒸30分钟

（也可以用蒸炉）

③木瓜对半切开去掉瓜籽

④拿出蒸好的桃胶

加入牛奶和少许冰糖

桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效

⑤再炖20分钟即可

⑥再把炖好的桃胶牛奶放到木瓜里面

这一碗胶原蛋白，绵绸润滑，喝起来绝对幸福感爆棚~

女人需要宠爱自己，美丽是吃出来滴(●ˇˇ●)

千食录小贴士：

桃胶有中医认为桃胶是凉性的，能降火，多吃确实能缓解下便秘、痘疮，但对于虚寒体质的人来讲，冬季就不适宜多吃。时间喜欢桃胶软烂一点的，可适当延长蒸炖时间

如果大家在制作过程中有不明白的也可以留言给小千，我会及时回复你的:)