高颜值的翡翠白菜饺,做法简单,再也不怕小朋友不爱吃饭了!
美食一家亲
2023-03-08 12:00:59

原标题:高颜值的翡翠白菜饺,做法简单,再也不怕小朋友不爱吃饭了!

现在小朋友们的嘴都很挑,很多小朋友吃不下主食,只想吃零食,为了保证他们的营养,妈妈们都想尽了办法。其实做饺子是一个相当不错的选择,很少有人会拒绝吃饺子,做饺子的时候,可以根据小朋友喜欢吃的菜来改变整体的比重。如果小朋友特别喜欢吃肉,就把菜剁得细碎一些放到饺子馅里。如果小朋友喜欢吃菜,那就好办了,可以直接给他做素饺子。

在小朋友的眼中,一切都可以玩,所以菜不仅要做的好吃,还要做的新奇。所以今天要教各位做一道好吃又好看的翡翠白菜饺。准备几把菠菜,600克高筋粉。也可以换成任何一种能够上色的蔬菜。把菠菜的泥沙洗掉,再加一勺小苏打放在水里泡10分钟,能够有效地去除农残,这道菜是给小朋友吃的,所以要格外注意。

烧一锅开水,把菠菜放进去烫两分钟,这一步是为了去除草酸,草酸不仅吃起来发涩,还会和其他食物里的钙结合,小朋友如果摄入过多的草酸,就会缺钙。用开水烫一下,起码能消除80%的叶酸,吃起来口感更好。接着把菠菜捞出来过凉水,然后切成段放入破壁机中,加半杯水把它搅成糊状。再拿出滤网,把糊倒在上边滤出菜汁。

先拿出300克面粉,一点一点地把菠菜汁加进去,用筷子搅拌,等面粉成絮状就可以了。接着把面絮揉成光滑的面团。再拿出剩下300克面粉加清水,也按同样的步骤做成光滑面团。再教大家一个小窍门,可以在和面时候加一个鸡蛋,这样饺子皮吃起来会更加劲道。两个面团都做好以后,盖上保鲜膜,或者盖一层湿布醒发15分钟。

接着把两个面团搓成长条,白色的稍微搓细一些,把绿色的长条擀平,把白色长条放上去,然后用绿色长条包住它捏好封口。捏封口要轻一些,不仅要捏得好看,还要小心不要让绿色面团和白色面团混合太多。稍微在面板上滚两下,拿出刀把它切成剂子,再拿擀面杖把它擀成饺子皮。擀饺子皮也是一个技术活,外边的要比里边薄一些。

接着把自己准备好的馅料放进去,饺子皮对折用大拇指和食指捏住,往中间一挤就可以了,这样做出来的饺子更像是翡翠白菜。如果想要绿色面团的颜色好看,菠菜汁一定要够浓,所以榨菠菜的时候不能加太多水,等和面团的时候再加水也不晚。一次性可以多做一些,然后在冷冻抽屉里敷一层保鲜膜,把饺子一个个排好放进去冻一个晚上,然后扣下来装好,什么时候吃什么时候煮很方便。

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