3.8“妇女节”，女性常吃它，气血双补，美容驻颜，每天不到5毛钱
大家好，我是小世。三月八日是国际妇女节，这天是为了庆祝，所有女对世界的贡献和成就。大家在忙碌事业、家庭的同时，平时不要亏待自己，多吃一些补血的食物，可以让肤色红润有光泽，避免成为黄脸婆。
补气血的食物有很多，昂贵的有阿胶燕窝，便宜的有红枣。但我今天给大家介绍的这种补血食物，每天不到五钱，这种食物就是红糖。
红糖除了含有糖分，它含有多种维生素和微量元素。女经常吃一些红糖，可以给身体补充气血，避免皮肤苍白蜡黄。红糖还具有活血、化瘀、散寒、止痛等功效，在例假期间喝一杯红糖水可以止痛暖宫。
研究表明，每天喝一杯红糖水，可以提高身体的免疫力，给身体补足血液，让皮肤变得红润有光泽。还能给细胞提供能量，让人体维持体态年轻。想要老的更慢的女，还想要美容的女，记得每天吃点红糖。
红糖最简单的做法就是直接泡水喝，下面我给大家分享两道红糖美食，爱美的女经常吃，比使用护肤品还要有效。
推荐食谱一【红糖糯米丸子】
准备食材：红糖、糯米、芝麻
制作步骤：
1、准备半斤糯米粉，两三块红糖，芝麻等3种食材。糯米粉放在碗中，加入适量清水混合。
2、糯米粉搅拌成面团，然后抓起一坨，搓成小丸子造型。
3、烧开热水，倒入做好的糯米丸子，大火煮沸2分钟，丸子上浮在水面，变得胖乎乎的，就可以捞起。煮熟的糯米丸子，捞起来后放在凉水中过一次，可以让丸子变得更紧实有弹。
4、接着将红糖放在锅中，加入两碗清水，煮化红糖汁水。
5、继续将煮熟的糯米丸子，倒在红糖汁水中，熬制沸腾，糯米丸子吸入红糖水，再放入芝麻即可。
6、这道红糖糯米丸子，超级大补血，味道香甜，吃起来糯叽叽的，一勺一口太好吃。贫血，脸色蜡黄苍白的女，可以经常煮来吃，坚持吃一段时间，皮肤变得红润有气色。
推荐食谱二【红糖甜酒鸡蛋羹】
准备食材：红糖、甜酒、鸡蛋、红枣、枸杞
制作步骤：
1、先准备好上面这些食材，红枣需要去核，切成小块备用。
2、接着烧开热水，放入红糖块，煮化红糖水，倒入一碗甜米酒，倒入红枣，继续煮沸。然后倒入一个鸡蛋，鸡蛋提前打散再放进去，可以让鸡蛋液散开成蛋花。
3、接着搅拌鸡蛋液，放入枸杞再次煮沸就完成。
4、这道美食，非常的大补，平时月经痛，手脚冰凉，面色蜡黄的人，记得多喝这碗汤，清甜可口，可以补气血，一碗下肚，全身都暖和，气血充足，面色红润。