咸水沽镇新城社区：春季养生正当时，养生讲堂进社区_美食料理

咸水沽镇新城社区：春季养生正当时，养生讲堂进社区

经纬指南

2023-03-08 18:00:34

春季天气回暖，万物复苏，是疾病高发的季节，也是养生的好时候，为增强居民的养生意识，有效防止各类疾病发生,切实关爱居民健康，3月3日，天津市津南区咸水沽镇新城社区开展了“春季养生大讲堂”健康科普知识讲座活动。邀请北京理工大学博士、国家高级健康管理师、国家一级公共营养师、东方曦妍养生馆首席技术顾问王丽娜来到社区为辖区老年人科普春季养生知识。

活动向大家介绍了春季应保持怎样的生活起居习惯、健康情志，及如何健康饮食,以应春季生发之气，养肝护肝，养肝血，生气力，保康建。从而帮助老年居民预防春季常见疾病的发生。提高中老年居民生活质量。

王博士还现场教授居民如何运用穴位按摩、保健动作等小知识，调理身体亚健康状况，增强体质，提高抗病能力，为预防春季疾病，增强自身免疫力打好基础。

通过此次活动,增强了居民的养生保健意识，有效预防疾病发生,让大家度过一个美好、健康的春季。

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