山楂泡水加一宝，补肝肾，降三高，助睡眠，但这类人不宜多吃
山楂在生活中其实并不算什么稀奇的食物，很多人都比较喜欢吃山楂，因为山楂可以帮助开胃，而且能够消化积食。除此之外山楂还有非常多的功能，山楂不仅可以作为水果，药用价值也非常的丰富。在生活中如果经常吃一点山楂的话，也可以帮助我们预防一些疾病的。
山楂除了能够消食，还能够活血化瘀，对于降脂降压的作用都非常的显著。所以说，对于一些高血压的人群，可以适当的吃一点。如果再用山楂泡水喝的时候，大家可以加一宝，可以帮助补肝肾，降三高助睡眠，但是也要注意这两类人是不易食用的。
山楂泡水加一宝，补肝肾，降三高，助睡眠
菊楂决明饮
将山楂和决明子以及菊花一起搭配，用开水冲泡半个小时左右。是非常适合有便秘高血压以及高血脂的人群的。大家都知道随着中老年人的年龄增加，身体的各项机能都会开始衰退，便秘的情况会比较严重，而且还会容易出现头痛眩晕的情况，那么决明子可以帮助通便润肠。而菊花能够泄肝火，平肝阳，所以说将这三者结合搭配的话，可以非常好的缓解便秘，帮助补充肝脏的功能。
山楂降脂茶
将山楂，决明子，麦芽以及茶叶和荷叶一起搭配的话，是可以帮助降低三高的。做法非常的简单，只需要将山楂，决明子，麦芽加入锅中煎煮三十分钟左右，然后再放入荷叶和茶叶，煮十分钟左右就可以饮用了。麦芽是可以帮助降低血糖的，a荷叶可以帮助养心安神，对于促进睡眠有很好的作用。所以说如果能够坚持喝这种的茶，可以帮助促进睡眠，改善睡眠质量，同时可以降低三高。
山楂枸杞饮
枸杞大家都不陌生，是非常养生的一种食物，如果能够将枸杞和山楂一起搭配的话，既能够补充肝肾，同时还可以提高人体的记忆力，缓解视力衰退。特别适合视力下降的老年人频谱养阴之用。
山楂虽好，2类人不宜多吃
但是需要注意的是，山楂虽然好处比较多，对于孕妇来说却是不建议使用的，因为山楂属于刺激性食物如果吃多的话，可能就会容易引起宫缩，所以说孕妇是不宜多吃山楂的。再者，对于患有胃病的人群，也是不能够吃过多的山楂。
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