它是“暖宫补血王”，一周喝三次，补血又补气，美到不用擦胭脂！_美食料理

爱搞笑的花花鼠

2023-03-08 20:05:37

导语：它是“暖宫补血王”，一周喝三次，面若桃花，美到不用擦胭脂！

宫寒应该是许多女性的烦恼，不仅会导致气血瘀滞，还会出现手脚冰凉、精神不振、月经失调等诸多状况。尤其是对于女性的皮肤状态更是有非常大的影响。

有宫寒的女性面部都会有一些暗黄，或者长色斑、毛孔粗大等问题，但是许多不知道的人以为单单是没有保养到位，所以就买很多昂贵的化妆品、护肤品保养，但是依旧没有效果。这是因为宫寒是体内阳气衰弱、气血不通的原因，只从外部保养是起不到根本的效果的。

其实女性宫寒并不难调理，但是却需要找对方法。而今天给大家介绍的正是一款针对女性宫寒的调理粥——山楂桂圆燕窝粥。一周喝三次，让你面若桃花，美到不用擦胭脂！

食材：山楂、桂圆、枸杞、红枣、燕窝

做法：1、将山楂核挖出后，将其切成四块，桂圆剥皮，取出果核

2、将红枣、枸杞用清水冲洗

3、燕窝泡发3个小时后，用过滤工具将杂质过滤掉

4、将燕盏顺着纹理撕成条状，放到烧盅，加入清水

5、随后将山楂、桂圆、红枣放进去

6、隔水炖25分钟

7、加入枸杞，继续炖5分钟，随后即可食用了！

喜欢的朋友可以在家自己做一碗补气又补血的山楂桂圆燕窝粥，对于气血瘀滞、月经不调的女性尤为有效，比起平常用的化妆品要健康安全得多。不用每天都吃，一周吃三次即可，千万不要三天打鱼两天晒网，坚持下去会有让你意想不到的效果哦！

结语：它是“暖宫补血王”，一周喝三次，补血又补气，美到不用擦胭脂

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