海带根怎么做更好吃？详细做法教程，吃一口就爱上，完全停不下来_美食料理

情动心

2023-03-09 07:21:48

海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

海带的吃法有很多，最常吃的是凉拌海带丝，但是吃多了也觉得腻，于是就从网上找了一种最新的海带吃法，回家试了试觉得还不错，分享出来给大家，省时省料更省心，腌好放冰箱一晚上，直接拿出来吃就可以了！

老醋海带根

海带一直都是凉拌或者是炝拌，很少见过这样的吃法，喜欢吃海带的不妨来试一试。

【原料】：

海带根300g、肽椒5个、大蒜3瓣、米醋100g、糖3勺、味精1勺。

【做法】：

1.海带根洗干净切块，用清水浸泡一夜后放入开水中煮5分钟，沥干水份备用。

2.肽椒切段，大蒜切片。

3.将海带根、大蒜、肽椒放入容器中，加入糖、醋和味精。

4.拌匀。

5.放入保鲜盒中，盖上盖子，放入冰箱冷藏一夜即可。

6.成品图。