冬天吃它正当季,2块钱炒一盘,做法简单,开胃健脾,常吃特养人
搞笑哥来袭
2023-03-09 19:22:45

原标题:冬天吃它正当季,2块钱炒一盘,做法简单,开胃健脾,常吃特养人

冬季已经来临,冷空气已到,除了要注意保暖,还要增强机体免疫力,抵御寒冷的冬季,第一要多运动,第二要从“嘴巴”上进补,市场上随处可见的白萝卜,正适合滋补,俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,老祖宗留下的话,是不会错的,白萝卜8毛钱一斤,无论口感还是营养,都算的上最佳。

白萝卜是一种常见的蔬菜,生吃熟吃都可以,自从入冬开始,我家的餐桌上就离不开这道菜,价格便宜,三天两头做着吃,白萝卜的营养颇高,促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动,还有止咳化痰的功效,维生素A、维生素C能防止皮肤变老,对皮肤美容有一定的帮助,保持皮肤有弹性,细腻白嫩。

一个3斤的萝卜也就2元钱,经济实惠又好吃,做法多种,除了腌萝卜片,还能煲汤吃,今天分享一道好吃的做法,咸鲜味美,5分钟就搞定,冬季吃它最滋补,喜欢的朋友,一起来动手做吧。

黄豆酱炒萝卜片

主料:白萝卜

配料:小葱

调味:黄豆酱

1、准备白萝卜一个,选择偏重一些的,营养口感更佳,黄豆酱一勺。

2、白萝卜洗净,削去外皮,先切成薄片,再分成小段,这一步比较考验刀功。

3、锅预热1分钟,倒入食用油,接着倒入萝卜片翻炒,注意一下,油温不需太热。

4、翻炒片刻后,加入一勺黄豆酱,酱的品牌均可,没有具体要求,继续翻炒。

5、无需其他调味,添加适量清水,盖上锅盖,再焖上2分钟,等待萝卜口感软绵,撒些葱段,即可出锅。

6、白萝卜添加了黄豆酱,咸香味美,别有一番风味,老少皆宜,特别好吃,成本2元钱就搞定,没有这样吃过的朋友,一定要试一试。

1、黄豆酱性味咸寒,搭配白萝卜一起,可以补中益气、开胃健脾、消食去腻。

2、黄豆酱富含优质蛋白质,炒菜的时候添加一些,不仅可以增加菜品的营养价值,还能增鲜美。

3、常吃白萝卜,可以下气、消食,对养胃消化,有很好的帮助。

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