春不浓不艳,岁月不急不慢,活好每一刻才是人生的真谛。
儿子不在家,老两口也要每天吃好,过得精彩。
看,一对老夫妻用图片记录生活,晒出一份低调“奢侈”的护健康早餐。乍一看,一个普通的豆浆包子,仔细一看,不由得感叹:工龄工资多少?

首先看看这款豆浆,它的颜色是乳白色的,表面有一层厚厚的“膜”,很厚实,可以把果干牢牢地夹在上面。
这款豆浆的成分不仅是大豆,还有燕麦芽的大米。我吃的时候加了松子和蔓越莓干,不加任何调味料。松子很香,蔓越莓干又酸又甜,口感丰富,营养翻倍。

老公喜欢吃咸豆浆,所以加了酱油和葱花,特别好吃!

这个馒头是我自己做的。里面有一整块红烧肉。味道超级好,哈哈!
特别是里面的红烧肉,不是直接红烧的。取而代之的是,将五花肉在平底锅中长时间灼烧以去除所有脂肪,然后在砂锅中慢慢炖。这样的五花肉的肥肉部分,肥而不腻,吃起来黏黏的,只剩下胶原蛋白了哈哈!

鸡蛋来自九华山。他们只是在没有任何香料的情况下炖。它们只是紧实,但不干燥,带有淡淡的自然香气!

更值得表扬的是这款牛奶玉米,甜甜的,汁水丰富,非常好吃。难怪有人称它为玉米冰淇淋。

这玉米很嫩,蒸10分钟,就熟了。
关键是生吃也很甜,很脆,真的可以当水果吃。你看,真的是一叉子就爆炸了!
我很惊喜。我收到后立即又买了一盒。我是一个控制粗粮的人,我不会容忍任何好吃的。

凉拌小菜黄瓜蘑菇拌饭,酸酸甜甜的,下饭也很下饭。
但这黄瓜可不是普通的菜市场黄瓜。它叫白玉黄瓜,价格比普通黄瓜略贵。
我主要像水果一样生吃,非常清爽,非常新鲜,没有那种难闻的青草味。

吃完饭来个果盘,更爽口!
是猫骨坎,也是非常的香甜多汁。我很喜欢。
另一种是水果玉米,本来是用来蒸的,结果她不小心咬了一口,吓得他留了一些不舍得蒸,当水果吃。

这是如何做的。
对于燕麦芽中的大豆和大米,按1:2的比例测量。

放入粉碎机,加水至800毫升,启动“豆浆机”按钮。

红烧肉包是前一天晚上做的,所以早上蒸就好了。
将包子、玉米和鸡蛋放入电蒸锅中。
将电蒸锅调至“蒸”程序,定时10分钟。这个锅是全自动的,时间到后自动停止。

白玉黄瓜洗净,压碎。
黑木耳提前浸泡。

将黄瓜和黑蘑菇加入适量的醋、蚝油、糖、盐和五香粉拌匀。

老公的碗里加点酱油和葱花,直接倒入热豆浆里。我不往碗里加任何东西。

简单的快乐,希望每个人都不会被岁月毁掉,生活不会被年龄定义,快乐才是最重要的。
