菠萝别再生吃了，这种做法端上桌孩子抢着吃，2分钟学会_美食料理

美食吃吃

2023-03-12 00:02:12

其实菠萝除了生吃，还可以用来做菠萝饭，特别好吃。

而且菠萝饭的营养非常丰富。菠萝里它含有丰富的维生素A、B、C、脂肪、蛋白质，此外还有很多矿物质元素包括钾元素，磷元素，钙元素，这些都是我们身体需要吸收的矿物质元素。很多食物都是无法相比的。

同时这道菠萝饭用到的食材也很丰富，色彩斑斓艳丽，如同把多彩的春季装入了碗中。做好的菠萝饭舀一勺放入口中，清香的菠萝味立马充盈了整个口腔，即便是减肥的我都忍不住吃了几大勺，大家一起来看看详细的做法吧，特简单，一学就会，零失败。

先准备好食材：一个菠萝，一碗米饭，一根胡萝卜，2根香肠，一碗青豆，2个鸡蛋

食材都准备好了以后，把胡萝卜去皮，清洗干净切丁，香肠也清洗干净切丁备用。

然后把菠萝对半切开，切开后，把菠萝肉取出，菠萝壳留下。

取出的菠萝肉也切成丁。

接着把两个鸡蛋打进碗里，打撒，锅烧热，倒油，油热后倒入搅好的蛋液，边倒蛋液边用勺子搅散，炒熟出锅。

鸡蛋炒好后，把香肠丁倒入，炒香炒熟，盛出，然后倒入米饭，再倒入胡萝卜丁，青豆，鸡蛋碎。再根据自己的口味加一点盐。

然后翻炒均匀，炒匀后，再倒入切好的菠萝丁。

继续翻炒均匀，最后把炒好的香肠丁倒入，再次翻炒均匀。

出锅，装进菠萝壳里，这道美味营养的菠萝饭就做好了。这样炒出来的饭香味恰到好处，口感也更突出。能轻易俘获很多人的味蕾。