高尿酸患者：“4黄”请撤下饭桌，若管住嘴，痛风也许打退堂鼓
在正常情况下，人体会产生1200毫升的尿酸，而每天生成的尿酸约600毫克，同时排泄掉600毫克，使机体处于平衡的状态，这样才有利于身体的健康。
但是在生活中，往往很多人由于日常饮食和作息的不规律，导致体内尿酸不稳定，这样的话，也会导致尿酸形成尿酸盐结晶，在关节处沉积，诱发痛风的危险。
所以在平时，也要注重适当的调理，特别是在日常饮食方面，也要尽早的改善，以免痛风来袭。
高尿酸患者：“4黄”请撤下饭桌，若管住嘴，痛风也许打退堂鼓
黄豆芽。对于一些高尿酸患者来说，像一些黄豆芽，也是赶紧远离，因为黄豆芽属于高嘌呤食物，每100克黄豆芽，大约就含有500毫克的嘌呤物质。
大量食用，也会导致体内尿酸不稳定，诱发痛风的危险，所以劝你赶紧撤下饭桌，若你管住嘴，痛风也会打退堂鼓。
黄香菇。黄香菇这种食物，其中的营养成分也是非常高的，适当食用，对身体有益，但是却不适合高尿酸患者，因为每100克黄香菇，大约含有210毫克的嘌呤物质。
过度食用，也会导致尿酸升高，加重肾脏的负担，同时也会导致关节疼痛，诱发痛风的情况，所以劝你还是赶紧远离为好。
鸡精。鸡精作为厨房中常用的一种调味品，能够起到调味的功效，使饭菜更加的美味。但是其中的嘌呤物质却是非常高的。
对于高尿酸患者来说，大量食用的话，也会导致体内尿酸极具飙升，诱发疼痛，所以像这种调味品，也是赶紧远离，这样或许有助降低尿酸值，痛风也会打退堂鼓。
啤酒。对于高尿酸患者来说，也是要严格忌酒的，如果大量饮酒的话，不仅会导致肝脏受损，而且酒精中的乙醇，也会促使体内乳酸含量增加，影响肾脏对尿酸的排泄。
同时，啤酒嘌呤物质也是非常高的，也会导致尿酸升高，不利于身体健康，所以劝你还是赶紧撤下饭桌，这样或许有助降低尿酸，痛风也会打退堂鼓。
所以，对于高尿酸患者来说，像以上几种食物，也是尽早撤下饭桌，若管住嘴的话，或许有助于预防痛风。
而在生活中，若不想痛风缠身的话，也要学会调节合理的饮食，有助降低尿酸，保护身体健康。
若不想痛风“缠身”，常喝2水，多吃1果，尿酸或慢慢降下去
【常喝2水】
菊苣泡水。其实，对于一些高尿酸患者来说，在平时也可以坚持喝一些菊苣泡水，菊苣的营养价值非常高，能够起到养生保健的功效。
而且，在降尿酸这方面，也是有着不错的效果，所以，若不想痛风缠身的话，坚持喝一些菊苣泡水，有助平衡尿酸，让体内尿酸慢慢降下去，远离痛风的困扰。
蒲公英泡水。蒲公英能够帮助起到清热解毒的功效，同时也可促进体内毒素以及多余尿酸的排出，起到降尿酸的效果。
所以，若不想痛风缠身的话，在平时不妨常喝一些蒲公英泡水，能够帮助加速体内尿酸慢慢降下去，降低患上痛风的几率，保护身体健康。
【多吃1果】
果子。果子作为常见的一种水果，不仅能够美容养颜，漂亮瘦身，而且其中的营养成分，还可以促进体内毒素垃圾的排出，同时，果子也是一种碱性水果。
能够中和尿酸，将体内尿酸控制在合理的范围内，起到平衡尿酸的功效，所以，若不想痛风缠身，常吃一些果子，有助尿酸慢慢降下去，痛风也会不来扰。
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