长治圣爱妇产医院：青南瓜食疗作用明显_美食料理

长治圣爱妇产医院

2023-03-12 10:40:35

青南瓜食疗作用明显#长治圣爱妇产医院#

长治圣爱妇产医院科普：

南瓜性温热，味甘平，入脾胃经，有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫等功效。青南瓜食疗功效也是非常强的，它所含有的各种营养物质都可以有效地帮助身体抵抗疾病。吃青南瓜对气虚乏力，肋间神经痛，疟疾，痢疾，解鸦片毒，驱蛔虫，支气管哮喘，糖尿病有帮助。青南瓜有以下作用:

1、防癌治癌：食用青南瓜还对防治食管癌、胃癌、结肠癌等具有一定作用，还有助于肝、肾功能恢复，提高肝、肾细胞再生能力。

2、保护胃粘膜：吃南瓜可有效地促进胆汁分泌、不受粗糙食品的刺激、增强胃肠蠕动、有助于食物消化，对消化不良和其他肠胃病具有良好的减轻效果。

3、降血糖降血压：青南瓜果肉中含有一种特殊物质，能够促进胰岛素分泌，能够有效地调节胰岛素平衡，保持血压血糖正常，所以对肥胖者来说也是一种理想的减肥食品。

4、美容养颜：经常食用南瓜能让大便畅通，它比绿色蔬菜含维生素A更多，所以也有一定美容养颜作用，特别适合妇女食用。

5、防止中风：因为南瓜中富含亚麻仁油酸和软脂酸，甘油酸如硬脂酸都是良质油脂。

6、吃青南瓜能治胆结石，经常吃南瓜能化胆结石，得了胆结石的人不妨试试。