湿气分“寒热”，别乱拔火罐？生姜配“3物”早晚吃，湿气慢慢降_美食料理

湿气分“寒热”，别乱拔火罐？生姜配“3物”早晚吃，湿气慢慢降

有氧运动

2023-03-14 08:02:22

湿气是万病之源头，对于很多人来说，湿气并不清除是什么。它可以的游走在我们体内，像一些食欲不佳，身体浮肿，宫寒之症都是因为湿气而造成的。现在很流行的一种的祛除湿气的方法就是拔罐，拔火罐是通过一种特殊的器具，从我们的身体各个部位排出湿气，借助吸附力把湿气吸出来。但是，湿气主要是分为湿热和湿寒，这是要根据自己的体质来判定。不要胡乱的拔火罐。湿气分“寒热”，别乱拔火罐？生姜配“3物”早晚吃，湿气慢慢降。

1：生姜+荷叶

生姜是一种生阳，发热的食材，辣姜片可以用来祛除寒气。湿气很重，通常体内寒气也会加重。湿寒交加，阳气不足百病生，生姜能够补充人体内的阳气。而荷叶是一种专门利尿的食物，具有很好的排毒的效果，可以把体内常年堆积的湿毒排出来。荷叶泡水里面放入生姜块，坚持喝上一周，会明显的觉得自己的身体变轻松，肚子都小了一圈。

2：生姜+薏米

生姜水，可以促进我们身体中的循环能力，加快体内的毒素排泄。湿气停留在我们的体内，首先是会堆积在脾胃周围，湿气郁结导致胃口不佳，腹胀难受。薏米是一种祛湿的好物，它有促进身体的排毒，利尿的效果。薏米水中加入少许的姜片熬制，可以解湿气。对于缓解湿寒之症有很好的效果。

3：生姜+蒲公英

湿气在我们的身体里面是会来回的游走，夏季的时候，天气湿热，体内的湿气会增多，一些不易出汗体质的人，湿气会闷在体内。湿气若是遇上了寒气，就会变成了湿毒，让我们出现精神不济，手脚经常出虚汗的症状。蒲公英是具有很好的消炎，抑菌的效果。体内湿气重，会导致炎症。蒲公英根和生姜一起搭配煮水，具有消炎，排毒的效果，同时预防炎症。湿气分“寒热”，别乱拔火罐？生姜配“3物”早晚吃，湿气慢慢降。

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