湿气极其难除，早晚喝一物，祛湿简便又有效！
如今大家都知道：危害人体健康的头号杀手是湿气！湿气在中医里被称为湿邪，对人的伤害很大。并且十人九湿，古话讲：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”说的正是湿气极难祛除，但是你知道吗？只要在早晚各吃一次这种东西，可以将身体当中长期积累的湿气有效排除出去。但是在介绍这种祛湿“利器”之前，首先来了解一下湿气是什么。
中医认为，“湿气”会诱发多种疾病，并导致其恶化。通常大家患上脂肪肝、哮喘、发胖，高血压、心脑血管等疾病，糖尿病，代谢综合征，过敏性鼻炎，咽炎，妇科疾病，甚至严重肿瘤，都是湿邪在从中作祟。古话讲：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
湿气会引起如此多的疾病，但它的典型症状很常见，也很容易被辨别出来。
湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初会导致舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时引起胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展之后，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会诱发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至导致严重肿瘤。
湿气重还会导致大便粘稀，不成形，小便排泄困难、小肚子常有胀气，但胀气通常会被认为是肠胃问题。
总结起来，湿气重一般会有以下症状：
1、肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩，眼袋重（说明脾虚，脾虚是引起肥胖的主因）。
2、胃胀，胃不舒服，吃多一点就容易积食，大腹便便（胃弱）
3、胸口闷，痰多，咳嗽、睡觉打呼噜（肺弱）。
4、稍微一热就容易出汗，浑身无力，面色苍白、常感到疲倦，精力不集中。（表明气虚，阳气不足）
5、机能衰退，对房事不感兴趣，男性阳痿早泄。（肾虚）
湿气重的症状还有许多，可是从上面几条可以看出，人体内部湿气重的症状多是由于脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。一旦人体当中的多个器官受到湿气的侵袭，自然就会生病。
几年前我也曾因为湿气重而导致身体出现了问题，由于平时的工作比较忙，就出现了皮肤瘙痒，舌头边缘锯齿状，满脸油光，人体困乏等问题，头脑也是昏昏沉沉的，大便不成形，常常便秘，阴天下雨的时候还会出现关节疼痛的现象。之后我到医院去检查了一下身体，医生也没有说出个所以然，只是让我回去之后多注意休息。
后来我去拔火罐的时候，把按摩师傅吓了一大跳，原来是我背上拔火罐的地方出现了非常严重的紫色淤青，他说我身体当中湿气太重了。后来我从一个老中医那里学到了一种去湿气的方法，我坚持用了一段时间，再去拔火罐的时候惊喜的发现，背后再也没有紫色的淤青了，师傅也说我的身体状况好多了。说到这里你可能会好奇我到底用了什么方法去的湿气，现在我就来介绍一下。
冬菊火麻茶——祛湿排毒茶
材料：火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，莲子，甘草，砂仁，线叶金雀花等20种成分。
将烘焙好的材料按照1:1的比例调配，每日泡水喝，每日用量不超过10g就行了。
功效：排毒利湿、清热利尿，健脾润燥。
火麻仁，是桑科草本植物大麻的种仁，又称麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季采收成熟的果实，晒干，除去外壳用，亦有不去壳用的，我国各地均有栽培。火麻仁，味甘，性平，能益脾补虚，养阴润燥，通便。
栀子是中医常用的中药，用于治疗多种炎症，用栀子可以清热，消炎、镇痛。栀子的提取液又有利胆、镇静、降压、抗菌、抑制平滑肌等作用。