鱼头炖豆腐——各道鱼头豆腐汤养胃健脾。汤很好吃,做起来也很容易。特别适合老人、小孩和孕妇食用。记得这道菜也是我小时候最喜欢吃的。妈妈炖的鱼头,白的像牛奶,好吃又香。光想想就饿~鱼头豆腐汤,炸鱼头,对于新手来说,有一定的技术含量,要有一定的胆量,为什么这么说呢。因为油温比较高,如果有水,油会飞溅,注意不要被烫到,也不要急着翻面。鱼头炖豆腐来自不同的地方。其实煮一碗乳白色的汤并不难。

鱼头是鲢鱼(肥头鱼)的鱼头。鱼头最精华的部分是头下三指多宽的部分,所以我们做鱼头汤只需要这个部分。

一定要将鱼腹两边的黑膜清洗干净。这是鱼身上最腥、最脏的部分,吃了对人体有害。

腹部的鳍容易烧焦,会影响汤的口感,所以也要去掉。

鲢鱼肚皮厚,多切几下既入味又清热。将鱼头两面均匀抹上盐腌制10分钟,既可以放血,又可以杀灭细菌和寄生虫。

豆腐切丁,姜切片,葱切段,香葱切末备用。

豆腐有豆腥味。水开后关火焯豆腐,加适量盐,豆腐焯水2分钟,捞出控水待用。漂烫后的豆腐口感更加柔软爽口。

腌好的鱼头尽量多洗干净。洗去鱼头残留的血水和盐分。

锅用小火烧热,加入一勺猪油,猪油煎的鱼头,汤味浓稠,容易发白。将洋葱放在小火上以增强香气。豆腐和小葱一起煮会产生草酸钙,不利于健康,增香后取出。平底锅滑入,加入适量盐,小火慢煎鱼头。盐粒可以将鱼头与锅面隔开,减少摩擦,防止鱼头粘锅。

煎的时候要一直推着鱼头,以免烫焦。锅边淋上料酒去腥,鱼头两面煎至金黄备用。

将锅洗净,加入适量清水煮沸。目的是洗掉残留的油和盐分。锅里的油汤油腻腻的,咸汤颜色不好熬。
浮沫是因为有残留的血水和杂质而产生的,所以煮的时候要把浮沫敲掉。喜欢吃辣的朋友还可以加点辣小米。水开后,加入鱼头和姜片,用大火煮15分钟。

大火熬制,鱼肉纤维在高温下乳化后,汤汁呈浓稠白色。想要鱼头汤又白又浓,可以一开始多加水,中间不要加水。煮的时间比较长,记得要大火煮,火越大汤越白。
加入豆腐,转中火煮3分钟。过早加入豆腐或火候过热,都会导致豆腐蓬松易碎。

出锅前加入适量胡椒粉和盐调味。在热菜中加入胡椒粉,可以增进食欲,散寒健胃。最后加些香葱,鱼头豆腐汤就完成了。(喜欢香菜的朋友也可以加一点提香)
尖端:
1、鱼头洗净沥干水分;
2、鱼头抹少量盐;油炸时不易剥落;
3、炸鱼头的时候一定要等到金黄色再翻面。翻动次数过多,鱼头容易剥落,脱落;
4、鱼头两侧炸好后,可以放几片姜片炸,可以增加鱼汤的鲜美,去腥味;
5、水的量要一次性放好,不要中途加水;
6、鱼汤炖成乳白色后,即可放入豆腐小火慢炖;
7、青椒可以根据自己的口味加。比如湖南鱼头汤会加一点青椒。喝汤的感觉微辣、清香、鲜爽可口;
8、香菜也看自己口味;就个人而言,我非常喜欢香菜;