冬天进补多吃这道菜,比牛羊肉便宜还滋补,鲜美好吃到直流口水
小冰说美食
2023-03-17 06:00:32

原标题:冬天进补多吃这道菜,比牛羊肉便宜还滋补,鲜美好吃到直流口水

冬日进补多吃这道菜,比牛羊肉还便宜,而且爽口,好吃,令人垂涎欲滴。

大雪季过后,外面的天气越来越冷,尤其是清晨和傍晚,穿着厚厚的羽绒服走在街上冻得瑟瑟发抖,即使是白天行人也很少。街道这么冷的天气,正是吃东西的好时候。平时可以多吃一些营养高热量的食物,让体内储存更多的能量,强身健体抵御风寒。

北方人冬天首先想到的是烤羊肉。羊肉虽好,价格却很高。一只猫的价格在五十元到六十元之间,大多数劳动人民和普通老百姓都不想吃。那么,今天小编就为大家介绍,比牛羊肉更便宜、更有营养的,那就是香菇炸鸡。这款香菇炸鸡相信很多人都不陌生。是东北地区的一道名菜。鸡肉的新鲜度和营养与蘑菇的新鲜度相得益彰。好吃到流口水。鸡肉富含多种重要营养素。具有温中补虚、滋补脾胃、促进骨骼生长发育、增强机体免疫力等作用。非常适合家里的老人、小孩和中老年人食用。

【鸡肉煮蘑菇】

所需材料:鸡肉、榛子菇、葱、姜、干辣椒、八角、料酒、酱油、盐、油、热水

第一步:将榛子菇用清水浸泡去杂质,洗净备用。

第二步:鸡肉洗净切块,洋葱切片,姜去皮切片,干辣椒切小段。

第三步:将鸡用清水浸泡15分钟,捞出沥干水分备用。

第四步:在平底锅中加热油。油热后,加入葱末、姜末、干辣椒和八角炒香。

第五步:然后倒入风干的鸡肉炒至鸡肉变色,倒入适量的料酒和酱油炒至变色。

第六步:再倒入适量热水,放入榛子菇,大火煮沸,转中小火继续煮1.5小时。

第七步:撒上适量盐,继续煮10-15分钟,最后大火收汁即可食用。

尖端:

1、这道菜的鸡肉是不需要焯水的,所以我们需要先把鸡肉用清水泡一下,这样可以去除鸡肉上的血水和污垢,减少鸡肉的腥味。

2.推荐使用土鸡或者笨鸡。这种鸡虽然要煮很久,但是味道很好。

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