2022年垃圾食品被公开，酸奶排第二，榜首很多人还在喝
“垃圾食品”让人又爱又恨，一方面它高油脂、高盐、高糖、高热量、没营养，另一方面它还潜在威胁着我们的健康。
正所谓“病从口入”，正是这些美味的、让人垂涎三尺的垃圾食品，也是造成健康问题的重大因素，所以这些垃圾食品，最好少给孩子吃。
01
2022年垃圾食品被公开，酸奶排第二，榜首很多人还在喝
【碳酸饮料】
碳酸饮料对人体的伤害非常大，会造成肥胖，糖尿病，肾结石，痛风，脂肪肝等一系列危害。长期喝碳酸饮料还会造成骨质疏松，尤其对于青少年来说，严重损害他们的身体发育，导致骨骼发育缓慢。而且碳酸饮料中的酸性物质和酸性复产物会使牙齿发生龋洞从而导致龋齿。
碳酸饮料中含有咖啡因，有兴奋神经的作用，喝过多碳酸饮料还会刺激心跳加速，饮用过多产生依赖性。所以对于正在长身体的儿童来说，少喝碳酸饮料。
【酸奶】
酸奶是在消毒的鲜奶中接种乳酸杆菌等菌群后，经发酵培养而成的乳制品，比牛奶更易消化吸收。但是目前市面上很多酸奶添加了白砂糖或者果葡糖浆来调味儿，未添加甜味剂的酸奶品种较少，所以喝过多添加糖的酸奶会摄入过多糖分，导致血糖升高，危害身体健康。
而且酸奶中含有的益生菌虽然能更快的消化吸收，但是如果经常喝酸奶，会对孩子身体健康造成不同程度的伤害。部分商家为了赚取更多的利润，制作过程中为了提升口感，会添加大量的白糖，会侵蚀孩子的骨骼，让孩子出现骨骼发育缓慢的情况。
【奶茶】
目前市面上大多数奶茶都是由奶、精茶、糖、香精、色素、淀粉、水及其他添加剂制作而成，长期大量喝奶茶会增加肥胖及代谢综合症的风险，也有导致添加剂摄入超标的风险。
奶茶中含有的添加剂，少量咖啡因等物质，大量饮用会导致神经过度兴奋，影响睡眠，奶茶虽好喝，但一定要适量。
【烤肠】
最好少吃路边摊卖的烤肠，市面上大多数烤肠的成分为淀粉，糖，盐，蛋白质，脂肪，防腐剂等，摄入过多会导致消化不良，增加肥胖等疾病的风险。
而且大部分的烤肠并不是真正肉做的，一些黑心商家为了降低成本，会加入淀粉等配料，或者加入一些坏的肉，虽然吃起来美味，但很大的功劳都是来源于各种香精色素。经常吃烤肠，罹患大肠癌、感染寄生虫等风险增加。
【火锅丸子】
相信很多人在涮火锅的时候，喜欢放一些火锅丸子，但是如果经常吃火锅丸子，会对身体造成伤害。火锅丸子中的真正肉非常少，更多的是食盐，香精，味精，尤其是颜色鲜艳的丸子，很有可能加入了大量的亚硝酸盐，嫩肉粉，味精等，吃多了会致癌，伤肝，伤胃，所以这类丸子少吃。