家有孩子，这个菜要多吃，补充氨基酸，利于智力发育，脑瓜更聪明_美食料理

小飞说情感星座

2023-03-17 11:21:24

家里有小孩的，应该多吃这种食物，补充有益智力发育的氨基酸，让大脑更聪明。

以前养孩子最好不饿不冷，现在不一样了。孩子穿得好、吃得好，往往更注重营养和健康。

每个父母都希望自己的孩子聪明。除了先天条件，后期的营养也很重要。今天给大家分享一道适合孩子多吃的食物。一只猫要几块钱。在菜市场很常见。柔软爽口，清香可口，补充氨基酸，还有利于智力开发，让孩子的大脑更聪明。

这是金针菇的食物，不要只用来做热菜，大家可以试试，做出美味的番茄金针菇鸡蛋汤，酸甜开胃，营养加倍。

番茄金针菇鸡蛋汤配方：

西红柿就是西红柿。用清水冲洗干净，用刀在上面划十字，用热水烫一下，撕掉外皮，放在砧板上切成块。

取金针菇适量，用清水洗净，抖去水分，切成小块备用。将几个鸡蛋打入碗中，打至光滑。

将葱去皮洗净，切成小块。在平底锅中加热油。油烧开后，加入葱花炒香。然后倒入西红柿，炒匀。

稍微翻炒一下，等番茄汤汁浓郁了，再倒入适量的水，大火烧开，稍等一下，转中火。

然后倒入金针菇，继续煮2-3分钟，然后撒上适量的盐，拌匀溶化，稍等一下，倒入蛋液，慢慢搅拌，蛋就成型熟了，你可以关火。可以腐烂和服务。