春天常吃这道菜,胜过吃钙片,酸甜开胃又可口,孩子爱吃不挑食
小飞说情感星座
2023-03-17 15:21:05

原标题:春天常吃这道菜,胜过吃钙片,酸甜开胃又可口,孩子爱吃不挑食

春天经常吃这道菜,比补钙丸还好吃。它酸甜可口,味道鲜美。孩子很喜欢,不挑食

最近天气越来越暖和了,尤其是中午的时候,阳光暖暖的,晒着太阳很惬意。由于特殊原因,最近一直呆在乡下老家,感觉春天越来越浓了。屋前屋后的大树、小草、小菜都开始发芽,生机勃勃。春天是万物生长的季节,孩子们也是如此。季节是他们的成长期,所以在这个时期,家长们可能要特别注意营养,并相应地进行调整。

今天给大家分享一道适合小朋友吃的菜,这道糖醋豆腐。豆腐是生活中很常见的食材。价格便宜两三元。鲜、嫩、滑。容易消化吸收。不要为便宜的豆腐而上当,但也不要低估它的营养价值。它含有大量的蛋白质、维生素、钙等物质。经常食用可以补充钙质,促进生长发育,增强机体免疫力。研究表明,每天两小块豆腐就可以满足一个人每天对钙的需要量。

豆腐的吃法有很多种。如果反复吃自制的炸豆腐和炖豆腐,难免吃腻。所以我的孩子们喜欢吃这种糖醋豆腐。先炸,外脆内软,盛入碗中。汁煮,酸甜可口,鲜美可口,胜过大鱼大肉。让我和你分享这道糖醋豆腐菜的详细做法。春季吃此菜胜过钙片。它酸甜可口,味道鲜美。孩子们喜欢它,他们不挑剔。

【糖醋豆腐】

所需材料:豆腐、淀粉、料酒、酱油、糖、醋、水、盐、食用油

第一步:将豆腐切块,放入淀粉中,均匀裹上一层淀粉。

第二步:在平底锅中加热油。油烧开后,倒入淀粉豆腐,用小火慢慢煎至豆腐呈金黄色。取出并放在一边。

第三步:准备一个干净的小碗,倒入适量的料酒、酱油、糖、醋和水,搅拌均匀成一碗汁。

第四步:另起一锅烧热,将拌好的汁倒入容器中,小火煮沸,边煮边搅拌,待汤汁浓稠即可。

第五步:倒入炸好的豆腐,翻炒均匀1分钟左右,最后用大火收汁,取出即可食用。

尖端:

1、咸豆腐和老豆腐都是做豆腐的好选择,只是咸豆腐的腥味比较重,要根据自己的喜好来选择。

2、不喜欢糖醋酱的朋友也可以用番茄酱或者西红柿代替。提醒大家在使用西红柿的时候记得去皮。大家好!我是原创美食作者。请您关注收藏和点赞。每天我都会更新一些美食食谱和烹饪技巧。您的肯定是我最大的动力,谢谢!本文为原创,如有抄袭必究。

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