春天孩子蹿个长身体，我家早餐这样吃，营养吸收好，5分钟就搞定
春天宝宝长了，我家就吃这样的早餐，食物吸收好，5分钟搞定。
立春以来，春天正式到来了。春天是万物生长的季节，也是孩子身体最好的季节。这段时间我没来上班，家里也没有工作，所以我得把更多的精力放在喂养孩子上。毕竟，今天的孩子无论受教育程度或身高如何，都面临着巨大的竞争压力。想让孩子长高，除了父母的遗传因素外，多吃助长的食物也很重要。
除了牛奶、钙片和骨头汤，今天分享给大家的胡萝卜也是不错的选择。胡萝卜虽然很受欢迎，而且价格便宜，但它含有胡萝卜素、维生素等人体所需的营养成分，尤其是胡萝卜素在体内可以转化为维生素A。定时进餐可以补钙健脑，保护眼睛，促进骨骼生长发育，增强机体免疫力。这是儿童健康成长最重要的组成部分之一。
早餐是一天三餐中最重要的，不仅要有饱腹感，还要有营养，所以我经常在孩子们的胡萝卜煎蛋卷中加入胡萝卜和鸡蛋。鸡蛋还是一种营养丰富、用途广泛的食物，每天一个鸡蛋就可以满足身体一天的营养需要。这道胡萝卜煎蛋卷的做法很简单，拌匀，摊开5分钟就可以上桌了。您不必早起，孩子们也很喜欢。接下来就给大家分享一下这款萝卜蛋煎饼的详细做法吧。春天，孩子长大了。这就是我的家人早餐吃它的方式。食物很好吸收，5分钟就可以搞定。
【萝卜蛋饼】
所需材料：胡萝卜、鸡蛋、大葱、水、盐、面粉、油
第一步：将胡萝卜用清水洗净，切成薄片，再切成小块。去皮切碎。
第二步：将鸡蛋打入碗中打匀成蛋液，然后加入适量的水拌匀。
第三步：撒适量盐，加入胡萝卜碎和葱花拌匀。
第四步：最后倒入适量的面粉，一边倒一边搅拌，直至成面团。
第五步：用一层食用油加热煎锅或电饼铛，然后倒入适量的胡萝卜面糊，均匀涂抹。
第六步：然后煮到一面出现，用锅铲把两面都炸成金黄色，就可以拿出来吃了。
尖端：
1、准备面团的时候，建议不要弄得太厚，因为越厚，味道越浓。
2、不爱吃油的朋友，煎蛋的时候可以不用加油，因为不加油不粘锅或者电煎锅不粘锅到锅里。.大家好！我是美食的原作者。欢迎关注收藏和点赞。我每天都会更新一些美食食谱和烹饪技巧。您的认可是我最大的动力，谢谢！本文为原创，如有抄袭必将严查。