原創 “性成癮”是什麼？如何擺脫？大腦難以控制，常常被人誤解
烟草成癮、酒精成癮、藥物成癮……但凡跟"成癮"二字掛鉤的事情，都被認為是不好的。
不過今天小九要介紹一種"癮"，它被福斯誤解很久，"患者"本人也難以啟齒。
我叫張立（化名），深受性成癮困擾。
很多人根本不理解，以為是我太閑了，可我每天上班累成狗，下班後跑步10公里，回到房間依然難以抑制，就像煙癮發作，非常難受。現在最大的問題是精神空虛，在家裡什麼都不想做。性本身是美好的，但我現在出問題了，也不敢跟朋友說，只能默默承受。
一、什麼樣的表現，才算是"性成癮"？
性成癮，專業醫學名稱為"性衝動控制障礙"或"欲望亢進"，是指個體出現强烈的、被迫的連續或週期性性衝動行為，一旦得不到滿足，就會焦慮、急躁、抑鬱、不安。
性成癮的特徵主要表現為以下幾點：
·在沒有濫用藥物等情况下，依然反復出現幻想、衝動和性行為，持續半年以上或更久。
·實施行為後，沒有愉快的感覺，反而出現沮喪、悔恨、抑鬱等負面情緒。
·出現想要擺脫成癮行為的意識，但總是難以控制，戒除失敗，如果無法實施，就會感到焦慮、暴躁，影響正常的生活。
性成癮是病嗎？現時，臨床上缺少足够的循證研究證據，來證明性成癮是一種病理性成癮障礙，囙此從嚴格意義來講，性成癮不能算是一種疾病。
二、性成癮是變態嗎？背後的原因
性成癮出現的原因什麼？
作為非物質依賴的行為成癮，性成癮的成癮原因主要與個人經歷有關，比如性教育缺失或者童年創傷。
資料顯示，有41%的性成癮者缺乏良好的性教育，在年齡很小的時候就接觸黃色刊物和錄影帶，導致性啟蒙失常，對成年後的性成癮行為產生深刻的影響。
現時，國際上主要用《性癮篩選測試》（SAST）衡量性癮，SAST涉及過往的經歷。我們可以通過測試題對它有所瞭解，比如：是否在兒童或青少年時期遭受過性侵、父母是否有性行為方面麻煩、自己是否經常沉迷於性思想……
這些題目涉及難以自控的情緒、原生家庭的影響、早期遭受攻擊或性虐待等問題。
性成癮給"患者"帶來了困擾，甚至可能存在一定的社會風險。作為一種針對自己的強迫性行為，當性癮到達一定程度時，"患者"可能會失控，在坐公車、吃飯、走路的時候，腦海裏想的都是與性有關的事物。
長期如此，部分性成癮者可能不滿足於現狀，從而通過更加激烈的管道去獲取快感，出現危害他人的行為。
當然，絕大多數性成癮者不會傷害其他人，囙此稱其為"變態"，不是一個好的做法。
三、擺脫性成癮，需要毅力
性成癮與煙癮、酒癮有什麼不同嗎？
根據成癮行為的覈心特徵，成癮多與酒精、尼古丁等化學成分有關，導致過度沉迷於上癮行為，如不戒除，其沉迷程度會越來越重，最終想擺脫卻無法自拔，對學習、工作和生活產生嚴重影響。
性成癮除了與化學物質無關，其他特徵與酒癮、煙癮等行為一致。
那麼，擺脫性成癮，要怎麼做呢？
1、藥物治療
現時，治療性成癮的藥物主要有選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI），比如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。部分治療使用抗雄激素。通過藥物治療，可以抑制性衝動。
2、心理治療，增强意志力
《中國性成癮調查白皮書》的調查結果顯示，性成癮者多數是焦慮依戀型人格，意志力比較薄弱，自我控制能力差，溝通表達能力不强。囙此，要擺脫性成癮，就要提高意志力，調整心態。如果自己無法做到，可以找專業的心理醫師治療。
需要注意的是，現時藥物治療性成癮的效果仍存在爭議，雖然有一些研究報告證實SSRI和抗雄激素能提高戒除成功率，但由於沒有進行大規模的臨床試驗，"患者"依然要留個心眼，不私自用藥，最好諮詢專業醫生。
其實，大多數性成癮者十分苦惱，也不會去傷害他人，我們要用理解、尊重的眼光去看待。
參考資料：
[1]小卡.性癮還是心理疾病？[J].健康之家，2013，000（012）：29-29.
[2]賴曉飛.多元視野下的"性癮"問題分析[J].紅河學院學報，2012（5）：108-111.
[3]性成癮可治嗎？.人民網健康.2014-10-09
未經作者允許授權，禁止轉載