推荐几款好吃又好看的家常菜,营养又健康,开胃下饭,家人都爱吃
小飞健康说
2023-03-18 10:44:38

原标题:推荐几款好吃又好看的家常菜,营养又健康,开胃下饭,家人都爱吃

大家好,我是SereneSunnySky,我喜欢吃和分享。这是一个美食站,食材很好。每天都会精心整理一些家常菜给大家分享。做饭无非是锅碗瓢盆、柴米油盐酱醋和各种调料。Symphony”来补充味觉,满足大家对美食的追求。如果你和我一样热爱美食,热爱烹饪,欢迎来这里小憩,感谢你们留下最美的足迹,学习厨艺,一起成长。

推荐一些好吃又好看的家常菜,营养又健康,下饭开胃,家人都爱吃。

海鲜香菇焖菜心

材料:菜心、海鲜、蒜头、干辣椒段、盐、油

做法:1、白菜泡水洗净,查水待用,海鲜菇去根,泡水洗净;

2、卷心菜切段,叶茎分开;

3.海菇切块,蒜去皮切片;

4、锅里放油烧热,油烧到40%,加入蒜片和干辣椒小火翻炒;

5、加入海鲜,大火翻炒几下加水;

6.如果还有汤汁,加入菜梗拌匀;

7、将菜梗炒软,加入菜叶翻炒;

8.加盐调味,炒至顺滑。

凤尾鱼虾蛋

做法:1、虾仁去头去壳,保留尾巴,挑去虾线,加少许盐和淀粉拌匀;

2、鸡蛋打散加少许盐和胡椒粉;

3、锅中油烧热,将虾仁炒熟后装盘;

4、另起一锅油烧热,加入葱花爆香,倒入蛋液,待蛋液半凝固;

5.加入凤尾鱼虾仁,撒上葱花焖两分钟。

香辣炒蛤蜊

做法:1、将蛤蜊放入清水中,用盐浸泡1小时,洗净;

2.胡椒、姜、蒜、葱剁碎备用;

3、锅中油烧热,放入葱、姜、蒜、干辣椒炒香;

4、红油下豆瓣酱翻炒,加入洗净的文蛤炒匀;

5、倒入料酒、生抽和糖翻炒至蛤蜊张口。炒至光滑即可食用。

鸡蛋炒姬菇

材料:鸡蛋3个、姬菇1束、胡萝卜半根、小葱1根、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、植物油适量

做法:1、鸡蛋打入碗中,加少许盐打散,香菇洗净掰成小朵;

2、炒锅烧热,加入适量的油,倒入蛋液;

3、蛋液煎至凝固后,舀成小块即可食用;

4、锅中放少许油,放入胡萝卜翻炒;用红油稍微炸一下,然后加入蘑菇炒;

5、水煎好后,再煮一两分钟,加入盐和胡椒粉调味;

6.加入鸡蛋,翻炒几下,加入小葱,炒至顺滑即可。

蛤蜊蘑菇鸡

成份:蛤蜊、杏鲍菇、鸡肉、大蒜、料酒、酱油和盐

做法:1.将文蛤煮熟;将平菇切成菱形片;

2、鸡腿先放水,再入锅,倒入白糖炒熟,放入鲍鱼和蒜头,烧酒和酱油,加水炖10-15分钟;

3.加入蛤蜊和盐煮两分钟。

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