推荐几道美味爽口的家常菜,营养健康,学会了做给家人吃
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2023-03-18 13:23:34

原标题:推荐几道美味爽口的家常菜,营养健康,学会了做给家人吃

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推荐一些好吃又爽口的家常菜,营养又健康,我学会了做给家人吃。

回锅豆腐

原料:五花肉、豆腐、青椒、姜、葱、蒜、花椒、料酒、木耳、甜面酱、酱油、白糖、鸡精

做法:1木耳泡发,洗净切小块备用,青椒切小块;生姜、大葱和大蒜切片;

2、五花肉洗净,锅中水烧开,放入姜片、葱、蒜、花椒炒香,放入肉,大火煮至断,捞出,泡冷水切块切成薄片备用;

3.豆腐切成三角块,放入油锅中煎至两面金黄;

4.将煎锅中的油加热。50%热时,加入肉片快速撒上,加入姜片、蒜片和豆瓣酱炒至肉片微滚,加料酒,加模具,加入甜面酱搅拌好;加入豆腐翻炒均匀,加入适量鲜抽、糖、鸡精调味;

5.加入青椒炒至生。

炖鸡

配料:鸡腿肉、青红椒、香菇、姜、干红椒、油、糖糖、姜丝、生抽、料酒、白胡椒粉、盐、鸡精

做法:1、鸡腿洗净,切成小块;漂白它们并检查水分;青红椒切块;新鲜香菇洗净,切成稍厚的片;姜切片,干红辣椒切片;

2、锅中加入少许油,冷油中加入砂糖,小火融化,不断搅拌。当焦糖色的小气泡出现时,迅速加入沥干的鸡块,大火快速翻炒;将鸡块均匀裹上糖;

3、加入姜片和干辣椒翻炒几下,加入一勺生抽和两勺料酒;倒入适量的水,水没过鸡块,再煮十分钟;放入香菇片;加入白胡椒粉,翻炒均匀;盖上锅盖,用文火煮15至20分钟;

4、待鸡肉软烂、汤汁浓稠时,加入青红辣椒片,再加入盐和鸡精翻炒均匀。

炸鸡胗配刺山柑和角豆

配料表:酸豆、鸡胗、葱、姜、青蒜、花椒、小米椒、料酒、盐、干辣椒、蚝油、鸡精、糖、花椒

做法:1、酸豆洗净切成小块,鸡胗洗净切成薄片;葱、姜、青蒜、杭椒、小米椒切丝;

2、将切好的鸡胗放入锅中,加水、料酒、盐煮5分钟,撇去浮沫,捞出鸡胗,清水盛盘待用;将刺山柑漂白以备后用;

3.热锅放油,将干辣椒、葱、姜、青蒜爆香;加入鸡胗和蚝油翻炒2分钟;然后加入吊椒、小米椒和刺山柑翻炒几下;4、加入鸡精、糖、胡椒粉、料酒,中火翻炒两分钟。

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