原标题：好吃菜肴天天分享，不同味道带给你不同享受，生活每日更新

每天供应美味佳肴，口味各异。生活每一天都在更新想吃，吃后身体沸腾，食物自然，细嚼慢咽，细嚼慢咽，美不胜收。吃是一种幸福，品味是一种娱乐，透明墨水的味道感受着咸甜文字的苦涩，是一种幸福。能吃者，暖胃之乐；能吃者自得安。”当我尝到美味时，我深有感触！美食现在已经成为我们生活的一部分，生活，慢慢走，慢慢生活，生活不需要漂亮的衣服，不需要甜言蜜语，人生最重要的是一日三餐，过着简单的每一天。我们每个人都有自己的生活方式。每天选择不同的食物与你分享，让我们一起享受美好的每一天！

芹菜炒鸡

材料：鸡肉、香菜、花椒、姜末、蒜头、生抽、料酒、淀粉、白糖、郫县豆瓣酱

锻炼：

1.鸡骨头用生抽拌匀烧热；

2、芹菜去老叶，洗净，切成4厘米左右的块；

3、豆瓣酱切片，甜椒横切片，姜泡发，蒜切末备用；

4、锅中油烧热，下豆油炒香，至红油出；

5、先将姜、蒜、剁椒炒香，再将鸡肝炒香；

6、加入料酒和芹菜炒至断。

7.加入糖和盐调味。

蒜蓉蒸丝瓜

材料：丝瓜1条，蒜瓣4瓣，红辣椒6个，海鲜酱油1茶匙，盐少许。

方法：1).蒜末加少许盐拌匀2)丝瓜切开装盘3)撒上蒜末和红辣椒碎4)淋上一勺海鲜酱油，倒入。蒸汽在蒸锅里，100度蒸8分钟左右。

Tips:1)剁碎的大蒜在捞出的时候加少许盐提味2)丝瓜皮也可以留着，但是皮会比较硬3)丝瓜最好选粗的长一些切要短，这样蒸完才不会缩水4）蒸的时间不要太长，否则丝瓜会变软，很难直立。

苏格兰烤鸡蛋

材料：猪肉馅200克，鸡蛋6个，白洋葱1/4粒，青柠全汁，面粉，面包屑1杯，油1杯，生抽1汤匙，老抽1汤匙，1茶匙。黄酒、白胡椒粉1茶匙、盐、鸡蛋水1茶匙、奶粉1茶匙、香油1茶匙。

做法：1、洋葱去皮切碎；将鹌鹑蛋煮滚滚；将切碎的洋葱加入猪肉馅中，然后混合所有香料，朝一个方向用力搅拌，用手将混合好的肉馅放入碗中再次搅拌约1或2分钟。

2.将肉馅分成6等份；将面粉加入煮鸡蛋中，然后将鸡蛋与肉馅一起折叠并制成圆球。3、将做好的肉沾上面粉。蘸上面粉后，将肉和鸡蛋牢牢握在手中，使其充分混合。

4.面包屑混合1茶匙油，先把肉末沾上蛋液，再沾上面包屑。

5、一切就绪后，放入烤箱中层180度，烤20分钟左右。

罗勒意大利面

材料：意大利面160g，罗勒酱适量

做法：1、取汤，适量加水，将意面放入锅中煮约15分钟至水开，捞出放入冰块中浸泡，加入少许橄榄拌匀。油（在配料外），然后将鱼沥干，装盘备用。

2.将步骤1的欧芹酱淋在意大利面上。

蒜炒带鱼

材料：洋葱、香菇、干辣椒、青辣椒、蒜瓣、水、生抽、老抽、香醋、糖、胡椒粉、料酒、盐、香油、姜。

锻炼：

1.将尾巴洗净切段，然后用刀将尾巴切开。

2、准备水少许，加入生抽15克、老抽5克、香醋5克、白糖10克、胡椒粉3克、酒15克、酒2克。在水中加盐，冲洗干净，制成酱汁备用。

3.不粘锅放油，锅里摆上洗净的洋葱，盖上章鱼，盖上锅盖中火煮10分钟。

4.大蒜、姜切碎、青红椒切碎、香菇切碎。

5、将蒜瓣、青红椒和香菇放在煮好的猪尾上，淋上准备好的酱汁。

6.盖上锅盖继续炖15分钟。煮沸7-8分钟时将章鱼翻动一次，然后继续炒至熟透，最后淋上少许香油。

汤脯婴儿食品

材料：皮蛋2个、娃娃菜1袋、火腿40克、葱10克、姜10克、蒜50克、葱3克、蛋清1个、鸡精3克、盐3克、香油5克、食用油适量、骨头150克肉汤

锻炼：

1、小白菜洗净，葱用刀竖切成6竖片，葱切片，葱切段，姜切碎，火腿切小块，皮蛋刷成6片，搁置。

2、锅中倒入清水用大火烧开，加入少许盐，放入娃娃菜，煮至蔬菜变黄，捞出沥干水分，盛入碗中待用。

3、锅中倒入食用油，烧热，放入蒜头炒香，捞出沥干油备用。

4、另起一锅，加入食用油烧热，加入葱花、姜末炒香，加入皮蛋炒香，加入蒜头、火腿、高汤、盐、鸡精。最后加入蛋清搅拌均匀

5.淋上酿好的青菜，撒上葱花

好吧，我会告诉你如何，我希望每个人都好。

橘子鸡

材料：去皮鸡胸肉1只，芹菜150克，橙子1个，红辣椒1个，柠檬汁适量。

锻炼：1、将鸡胸肉放入沸水中，待水再次沸腾后，关火，浸泡约15分钟后即可出锅。

2.芹菜去叶切段；去三极，去果肉。

3、鸡胸肉切块，然后揉成厚块，与中芹菜、剁椒、剁红椒混合，再加入柠檬汁拌匀。装盘。

橙汁：

三极1个、盐1/2茶匙、白胡椒少许、香油少许

挤压柠檬汁并与其他成分混合。

电锅炸鱼片

扁豆800克，油适量，盐适量，糖2克，料酒4克，辣椒粉5克，孜然粉10克，红油4克，葱20克，姜2克

1、将新鲜鲢鱼洗净，去鱼头，切成小块

2.洋葱洗净切碎，姜切丝

3.用料酒、盐和鱼泥拌匀，加入蒜、姜、孜然粉、辣椒粉、红油和糖。

4.混合均匀，浸泡2小时以上

5.电热锅抹油加热，放入鱼块和洋葱碎。

6.盖上烤肉机的功能键，上下使用功能

7、听到“滴”的一声，重复以上步骤，继续煎至鱼两面金黄。

8.关掉电源，两面撒上辣椒粉和孜然粉

胡萝卜丸子

材料：白萝卜400克，鸡蛋1个，面粉150克，盐1茶匙，食用油适量

锻炼：

1、将萝卜捞出用刨刀切成细丝，沥干水份后放入容器中。

2.鸡蛋打散，加入面粉。

3.加入1茶匙盐。

4.将所有材料在容器中搅拌均匀，揉成浓稠的面团。

5、锅中放足量油，加热至60%热度，盛入碗中。

6.以中火将萝卜丸子轻轻炸至萝卜丸子呈金黄色，捞出沥干油。

裙带菜配黄瓜

成份：裙带菜（干）、黄瓜、米醋、盐、香油、蒜泥；

锻炼：

1.盐渍裙带菜洗净，用冷开水浸泡15分钟，沥干切碎；

2.黄瓜去皮切薄片（觉得黄瓜皮安全的可以留皮）；

3、将黄瓜和裙带菜倒入烤盘中，加入盐、米醋、香油、蒜末拌匀，放入凉菜中。

韩国豆芽

配料表：黄豆芽、盐、蔬果粉、干辣椒、花椒、熟芝麻、香油

锻炼：

1.水里加入一匙盐和干辣椒煮滚

2.加入豆子煮2-3分钟，翻面煮

3.将水倒入沥水盘中晾干，经常翻动，不需要冷水。

4.将煮熟的干辣椒捞出切碎

5.将干豆芽放入容器中

6、继续加入花椒粉、蔬果粉、香油、辣椒和芝麻拌匀。

冰糖花

主料猪蹄1200克，冰糖30克

酱油15克，葱10克生姜8克、料酒6克、八角1克

跟随

1.猪蹄刮净洗净，一分为二（骨头和肉），切去爪筋，投入沸水中焯5分钟，捞出待用；

2、葱、姜切碎；

3、平底锅置中火，加油，热至70%，放入蒜、姜炒香，加入猪蹄、酱油、料酒、八角、冰糖、盐和高汤。煮之，扬粉；

4.小火煮至猪蹄熟透。取葱、姜、大料，盛入盘中。

青椒炒五花肉

材料：带皮五花肉、青椒、姜、蒜、黑酱油、料酒、糖

锻炼：

1.将五花肉洗净切块连皮备用。

2、青椒洗净切块。将油放入锅中，然后关火。当油热到70%时，加入姜和大蒜，盖上锅盖爆香。

3、加入切好的五花肉，炒至肉片微微焦黄。

4、加入黑酱油和料酒，炒匀，加入青椒，盖上锅盖焖片刻，至青椒熟透后，揭盖，加盐和糖，炒熟即可。