一些很有创意的家常菜,简单又营养,总能让你不知不觉多吃一碗饭
大宝健康说
2023-03-19 14:02:53

原标题:一些很有创意的家常菜,简单又营养,总能让你不知不觉多吃一碗饭

鲜虾番茄豆腐

原料:虾仁150克,豆腐500克,小葱3根,番茄酱,白糖,盐,淀粉;

做法:1.虾背打开,豆腐切成厚片备用。锅里放少量油,等油热了,下豆腐。

.2将豆腐煎至两面金黄,捞出,沥干油备用。调好水淀粉,加入虾仁,加盐调味拌匀。

3、锅内放少量油,油热后放入虾仁,炸至虾仁表面呈金黄色。

4、我们另取一锅,锅内放适量的油,淋上适量的番茄酱,加入白糖。

5.混合成均匀的番茄酱。将炸好的豆腐和虾仁倒入锅中

6.过滤汤

冷腐竹

步骤:1.将腐竹预浸入温水中,直至手读无硬核残留。加热后,切成相近的长度,将香菜切成合适的长度。

2、小米、青椒、干辣椒、姜、蒜切碎备用。

3、锅里倒入清水烧开,加盐,锅里烧3分钟左右的药明,再把香菜煮2分钟,然后沥干多余的水!

4、取一个小碗,加入酱油、蚝油、盐、鸡精、香油。

5、热锅油烧热,加入小米、青椒、干辣椒、姜、蒜炒香。

6.将炒好的辣椒和准备好的酱汁淋在腐竹上拌匀。

7.待温度降温后即可享用!

松子的辣子鸡

主要原料:鸡腿肉200克,松子5克,香菜20克。

调料:青红椒各25克,花椒、盐、老抽各3克,味精、白糖各1克,料酒各10克,香油、米醋、蚝油各2克,香油各15克湿淀粉、干淀粉、辣椒、葱油20克、生姜5克、大蒜切片、葱末。

做法:1、鸡腿肉加入2克胡椒粉和2克盐,加入干淀粉拌匀腌制。

2、取一桶,加入胡椒粉、盐、味精、糖各1克,蚝油2克,料酒10克,香油、米醋、老抽、高汤40克、湿淀粉、拌匀,做酱汁。

3、锅里放油,烧热至70%热度,将鸡腿一个一个放入,以免粘手,用手勺拌匀,炸至酥脆,捞出沥油;用热油冲洗青椒和红椒。

4.另起一个干净的锅,加入葱油,加入干辣椒用大火炒香,加入姜片和蒜片翻炒,起锅,加入炸鸡腿和白菜。和红辣椒,加入调好酱汁,快速炒匀,起锅倒油,装上香菜叶和葱末,撒上炸好的普丁。

五种口味的鸭肉

材料:鸭半只,姜适量,葱适量,白酒适量,黄酒适量,米醋适量,生抽适量,50克糖做法:1.生姜切片,葱切长段,鸭肉切块。

2、锅内倒入半锅水,放入鸭块,盖上少许白酒,汆烫去血水,捞出过凉水洗净。

3、锅内放油,加入切好的姜葱末炒出香味,将鸭块放入锅内,边炒边炸至金黄色,倒入一碗黄酒,煮至香味散去。

4.倒入一碗米醋,一碗生抽,加入50克白糖,加适量清水,没过材料为宜,大火烧开,转小火煮40分钟,从锅中取出享用

炖鸭

原料:土鸭300克,小土豆150克,调料:西洋菜30克,酱油10克,芝麻酱20克,味精10克,鸡精10克,白糖5克,和35克秘制酱料。

做法:1、鸭子洗净切成约5厘米见方的块,土豆去皮切块;

2、锅中加入植物油,加热至60%热度。加入鸭肉,边加水边不停地翻炒。加入豆瓣菜,边煮边搅拌,直到散发出香味。加入料酒。加入高汤和土豆,放入高压锅中煮5分钟,然后转小火煮3分钟。捞出放入锅中沥干水分。光盘。

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