孩子们最喜欢吃的几道菜肴分享给你，营养均衡，干净卫生
给大家分享几道小朋友最爱吃的菜。它们营养丰富、干净卫生。这是一个美食站，食材很好。每天都会精心整理一些家常菜给大家分享。做饭无非是锅碗瓢盆、柴米油盐酱醋和各种调料。Symphony”来补充味觉，满足大家对美食的追求。如果你和我一样热爱美食，热爱烹饪，欢迎来这里小憩，感谢你们留下最美的足迹，学习厨艺，一起成长。
给大家分享几道孩子最爱吃的菜，营养均衡，干净卫生。
小白菜蘑菇
材料：青菜2个、黑菇6朵、生抽适量、生抽适量、糖适量、葱花
做法：1、香菇泡在头发里，去掉硬根，撕成小花；
2.烧开一锅水，将香菇放入沸水中炒熟，捞出。小白菜洗净切块；
3、锅内加入油，加热至70%，加入葱花炒香；
4、将娃娃菜放入锅中翻炒几下，加入生抽、生抽、糖翻炒至蔬菜变软；
5.加入香菇翻炒至顺滑。
火腿和西兰花
原料：火腿肠、西兰花、大蒜、盐
做法：1、西兰花掰成小朵，洗净；
2.锅中烧开水。水开后，加少许盐，放入西兰花焯水，捞出沥干水分待用；
3.锅中油烧热，加入蒜末爆香，加入焯过水的西兰花；
4.加盐。大火翻炒，加入火腿肠炒至变色。
鳎油金针菇
材料：金针菇300克，葱油适量，盐少许，生抽少许，青红椒3个
做法：1、金针菇去根，撕开洗净；
2、青红椒洗净切段；
3、一锅水烧开，放入金针菇焯水，捞出沥干备用；
4、锅中倒入适量的葱油烧热，放入青红椒段；
5、加入金针菇快速翻炒几下；
6、加少许生抽和盐调味，撒上葱花拌匀，即可出锅。
蒜蓉炒菜心
材料：大白菜、蒜瓣、盐、糖、鸡粉
做法：1、白菜洗净后，用盐水浸泡15分钟；
2.锅中烧开水，加入油、盐、糖和白菜，不盖锅，大火烧开，煮3分钟，捞出放入冷水中，稍微泡一下，捞出滤干高汤;
3、油锅烧热，放入切碎的蒜末，用文火煮出香味；
4、倒入滤过的白菜翻炒几下；
5.加入少许鸡粉，炒至顺滑。
芦笋虾肉卷
材料：芦笋、猪肉薄片、虾仁、盐、现磨黑胡椒粉、生抽、料酒、生粉
做法：1、猪肉片加入生抽、料酒、生粉拌匀，腌制10分钟，芦笋洗净切段留底；2、虾洗净，去头去壳，保留尾壳，去虾线，锅中烧开水，加盐，放入芦笋焯至翠绿，捞出备用；
3.虾同锅清水焯至变色，捞出沥干备用，虾和芦笋头与猪肉片绞在一起；
4、烧热一锅油，将卷好的肉卷煎至猪肉熟透，撒上黑胡椒调味。