吃一口等于8瓶白酒，很多人却吃上瘾，呼吸科主任：常吃等于“自找西天”
55岁的张大姐是一家酒店的保洁，按道理来说，很多人50多岁都在家里带孙子享福了，但自己的儿子快30岁了还没
取上媳妇呢，自己也没钱买车买房，想到这些张大姐一刻都不敢耽搁，虽然现在的工作不需要风吹日晒，但一到周末和假期还是非常忙碌的。
前段时间，张大姐总感觉自己的身体不舒服，肩膀也使不上劲，还经常伴随着咳嗽的
请款个，一开始张大姐还以为是肩周炎犯了，就买了几贴膏药贴着，可过了好长时间都没有缓解，甚至比以前的症状更严重，张大姐感觉不对劲，准备假期的时候到医院检查一下。
这天张大姐正上班的时候，突然身材口一闷，突然直接喘不上气，和她同行的老姐妹，看见她
痛苦的样子，就连忙给她打了120，经过医生详细的检查，发现张大姐患上了肺病，已经到中晚期了，张大姐很震惊，平时之后有点咳嗽，肩膀有点痛怎么会是肺病呢？
吃一口等于8瓶白酒，很多人却吃上瘾，呼吸科主任：常吃等于“自找西天”
医生和张大姐详细沟通后了解了她的饮食习惯，直接叹息道，这一罪魁祸首，吃一口等于8瓶白酒啊！
原来，张大姐为了省点钱，平时都是自己带饭的，经常会吃一些从老家带来的咸菜和腊肉。
腌制的食物偶尔吃一点没什么联系，如果经常吃就很伤肺，因为腌制过程中会释放出大量的亚硝酸盐，如果经常吃，就很容易转化成亚硝胺，这对身体健康非常不利，不仅会影响到肺功能，肺部的呼吸和道谢都会受到影响，从而引起肺气不足，而且亚硝胺还是一种强致病物，张大姐就是经常吃这种腌制的食物，才导致肺细胞发生了病变。
除了腌制食物外，以下4种食物也尽量少吃
1、辛辣刺激的食物
辛辣的食物很受大家的喜欢，但为了身体健康，最好还是不要多吃，否则很容易影响肠胃功能个，导致腹泻腹痛，而且麻辣的食物吃多了还容易导致上火，而且很伤肺气，导致肺气受损，肺功能严重下降。
2、较硬的食物
适量吃点坚果，可以提高牙齿的咀嚼能力，然而肺不好的人，不适合吃这种食物，如果经常吃这种食物，很容易引起肺气上升，对肺造成一定的损害。
3、过于油腻的食物
肺就像一个气体交换器，主要起到吐故纳新的作用，但吃很多油腻的食物，会增加我们呼吸道的痰液分泌。而且大量的油脂粘附在食道、的咽喉处，阻碍了痰液的有效排除，导致咳痰不畅，很容易给肺部健康埋下隐患。
4、咖啡
咖啡提神效果不错，很多人都喜欢喝，但它含有咖啡因，喝多会刺激呼吸道，让平滑肌变得松弛，经常喝不利于肺部的代谢和排毒。
肺不好的7种表现，占一个也要提高警惕
反反复复咳嗽，咳痰
嘴唇发青发紫
脸色发黑、毛孔粗大
休息频繁盗汗
手指粗细不均匀，出现杵状指
身材闷气短，肺活量下降
大便无力，小便不利
养护肺部健康，平时做好3件事
1、多喝养肺茶
2、适量运动
肺不好，每天都应该进行适量的运动，不仅能促进血液循环，还能加速新陈代谢，有助于帮助肺活量的提升，这是非常好的一种养肺方法。
3、良好的居室环境
经常保持室内空气流通是养肺的必要条件，有条件的可以装一个空气净化器，晨起也要及时开窗换气。